打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
天行健运动康复-发哥头像
天行健运动康复-发哥
21万粉丝902视频
关注

1套经络保健操，疏通经络，增强气血运行，调理身体，去“3高”！

原创3483次播放2021-05-28发布

运动养身，筋膜健身
119/379

1个动作，提高新陈代谢，加速身体排毒，同时缓解疲劳，调理睡眠App03:19
1个动作，提高新陈代谢，加速身体排毒，同时缓解疲劳，调理睡眠
1套经络保健操，疏通经络，增强气血运行，调理身体，去“3高”！App04:01
播放中
1套经络保健操，疏通经络，增强气血运行，调理身体，去“3高”！
刺激耳敦周边穴位，有效调整头晕、头疼、失眠，每天睡前做一做！App01:57
刺激耳敦周边穴位，有效调整头晕、头疼、失眠，每天睡前做一做！
1个非常好的动作，活肩开背，预防肩周炎，每天坚持5分钟！App03:07
1个非常好的动作，活肩开背，预防肩周炎，每天坚持5分钟！
2个动作，促进肠胃蠕动，提高新陈代谢，消除腹部脂肪！App03:16
2个动作，促进肠胃蠕动，提高新陈代谢，消除腹部脂肪！
1个动作，早可提升气血，提高精神状态，晚可放松身体，促进睡眠App04:22
1个动作，早可提升气血，提高精神状态，晚可放松身体，促进睡眠
1个简单的动作，促睾酮素分泌，让身体保持年轻，保持青春活力！App03:22
1个简单的动作，促睾酮素分泌，让身体保持年轻，保持青春活力！
睡前做一做，消除疲劳，缓和情绪，提高睡眠质量，一觉睡到自然醒App03:06
睡前做一做，消除疲劳，缓和情绪，提高睡眠质量，一觉睡到自然醒
2个动作，提升气血运行，调整精神状态，适合比较忙的人居家锻炼App02:29
2个动作，提升气血运行，调整精神状态，适合比较忙的人居家锻炼
睡前做一做，消除疲劳，提高睡眠质量，缓解紧张情绪！App02:11
睡前做一做，消除疲劳，提高睡眠质量，缓解紧张情绪！
1个动作，补充气血，健康养生，提升身体活力，简单易学，效果好App02:26
1个动作，补充气血，健康养生，提升身体活力，简单易学，效果好
85岁老人的健康秘籍，1个动作每天坚持做，身体硬朗精神好！App03:32
85岁老人的健康秘籍，1个动作每天坚持做，身体硬朗精神好！
抗衰老，促睾酮，1个动作，每天坚持练一练，让身体保持活力！App02:48
抗衰老，促睾酮，1个动作，每天坚持练一练，让身体保持活力！
2个动作，让后背肩膀马上舒服，背薄一寸，寿延十年，练起来！App03:21
2个动作，让后背肩膀马上舒服，背薄一寸，寿延十年，练起来！
1个拉伸胆经的动作，调节精神状态，促进营养吸收，提高睡眠质量App01:55
1个拉伸胆经的动作，调节精神状态，促进营养吸收，提高睡眠质量
促进睾酮素分泌，提高身体活力，人显得更年轻，气色更加好！App03:34
促进睾酮素分泌，提高身体活力，人显得更年轻，气色更加好！
懒人运动模式，不耽误看电视，效果还非常好，助消化，消脂肪！App02:32
懒人运动模式，不耽误看电视，效果还非常好，助消化，消脂肪！
养生先养背，1个动作，打开胸腔，肩膀挺拔，更显精气神！App01:36
养生先养背，1个动作，打开胸腔，肩膀挺拔，更显精气神！
1个动作，促进肠胃蠕动，提高新陈代谢，排出体内毒素！App02:08
1个动作，促进肠胃蠕动，提高新陈代谢，排出体内毒素！
2个动作，提升肾气，激活身体活力，脸色更好，精神更足！App02:24
2个动作，提升肾气，激活身体活力，脸色更好，精神更足！
2个动作，刺激睾酮素分泌，加强离心收缩，激活深层肌肉！App02:54
2个动作，刺激睾酮素分泌，加强离心收缩，激活深层肌肉！
每天100下，调整睡眠，克服失眠，提高睡眠质量，睡前做一做！App02:50
每天100下，调整睡眠，克服失眠，提高睡眠质量，睡前做一做！
2个动作，提高睾酮素分泌，保持身体青春活力，关键是不伤膝关节App02:52
2个动作，提高睾酮素分泌，保持身体青春活力，关键是不伤膝关节
1个动作，提升新陈代谢，促进血液循环，让身体保持青春活力！App01:46
1个动作，提升新陈代谢，促进血液循环，让身体保持青春活力！
2个动作，提升肾气，身体有活力，整个人神采奕奕，脸色更具光泽App03:06
2个动作，提升肾气，身体有活力，整个人神采奕奕，脸色更具光泽
2个很好的动作，提高睾酮素分泌，给你带来无限的青春活力！App03:28
2个很好的动作，提高睾酮素分泌，给你带来无限的青春活力！
2个非常好的动作，促进肠胃蠕动，提高新陈代谢，减掉腹部脂肪！App02:29
2个非常好的动作，促进肠胃蠕动，提高新陈代谢，减掉腹部脂肪！
睡前做一做，可以舒缓情绪，帮助进入深度睡眠，一觉睡到天亮！App02:02
睡前做一做，可以舒缓情绪，帮助进入深度睡眠，一觉睡到天亮！
1个道家功法，让身体适应不同气候环境，提高身体免疫力！App03:13
1个道家功法，让身体适应不同气候环境，提高身体免疫力！
身体免疫力强，疾病不来缠！每天30下，吐故纳新，促进身体排毒！App03:28
身体免疫力强，疾病不来缠！每天30下，吐故纳新，促进身体排毒！
1个道家养生功，增强气血，增添活力，放慢躯体衰老的步伐！App03:27
1个道家养生功，增强气血，增添活力，放慢躯体衰老的步伐！
相关推荐
评论 1
打开App观看
1985年许世友将军病逝后，葬礼上竟发生3件怪事，至今仍是谜团
05:59
1985年许世友将军病逝后，葬礼上竟发生3件怪事，至今仍是谜团
267次播放3天前
14 #我和婆婆手撕渣男全家 #短剧 #逆袭
00:55
14 #我和婆婆手撕渣男全家 #短剧 #逆袭
2次播放3天前
00:07
88次播放前天04:11
第一你的婆家#
00:08
第一你的婆家#
16次播放昨天05:05
各唱各挑战 第十二期《悬溺》 悬？囍？海底？到底叫什么这首歌#听潮阁 #听潮阁各唱各的合唱团 #悬溺 #囍 #把2024年热门歌曲串在一起 自知ᶻ
03:35
各唱各挑战 第十二期《悬溺》 悬？囍？海底？到底叫什么这首歌#听潮阁 #听潮阁各唱各的合唱团 #悬溺 #囍 #把2024年热门歌曲串在一起 自知ᶻ
0次播放3天前
“等你熬过所有的苦，就会遇见所有的甜。”#喷火#视觉盛宴 #非遗进校园#危险动作请勿模仿 #张家界学院
00:10
“等你熬过所有的苦，就会遇见所有的甜。”#喷火#视觉盛宴 #非遗进校园#危险动作请勿模仿 #张家界学院
382次播放3天前
快乐的一天！
03:18
快乐的一天！
0次播放3天前
期待儿子变女儿🥰#刘佳梁 #刘佳梁直播录屏 #刘佳梁剪辑比赛🍣🍙
01:20
期待儿子变女儿🥰#刘佳梁 #刘佳梁直播录屏 #刘佳梁剪辑比赛🍣🍙
45次播放前天23:07
#三个儿子 #三百万的妈妈 #三个皮皮匠
00:08
#三个儿子 #三百万的妈妈 #三个皮皮匠
800次播放前天00:25
#红酒杯 就这个价拍下就是赚到！过年招待亲戚朋友，喝红酒果汁饮料都好看#酒杯 #酒具 #玻璃杯 #新年好物抖起来
32:03
#红酒杯 就这个价拍下就是赚到！过年招待亲戚朋友，喝红酒果汁饮料都好看#酒杯 #酒具 #玻璃杯 #新年好物抖起来
0次播放昨天12:30
ur真的在秋冬赛季鲨疯了！终于能买到模特身上的那件衣服了！ #服装测评 #外套测评 #冬季外套也能穿出时尚感 #真实测评 #秋冬保暖外套穿搭
02:11
ur真的在秋冬赛季鲨疯了！终于能买到模特身上的那件衣服了！ #服装测评 #外套测评 #冬季外套也能穿出时尚感 #真实测评 #秋冬保暖外套穿搭
10次播放3天前
伤感催泪<伤心的酒吧><可可托海的牧羊人><人生的道场><红尘情歌>
54:15
伤感催泪<伤心的酒吧><可可托海的牧羊人><人生的道场><红尘情歌>
1170次播放昨天11:32
合道 #无忧渡前世今生宿命感 #如何静心消除心中杂念 #修行即修心 #去成为一道光 #怎样才能净化心灵
02:03
合道 #无忧渡前世今生宿命感 #如何静心消除心中杂念 #修行即修心 #去成为一道光 #怎样才能净化心灵
802次播放前天07:00
人间疾苦，没有人是你的避风港，不要把希望寄托给任何人，孩子是心灵安慰，老伴不会一起走，唯有自己，无论任何事都不能委屈自己#情感共鸣
00:48
人间疾苦，没有人是你的避风港，不要把希望寄托给任何人，孩子是心灵安慰，老伴不会一起走，唯有自己，无论任何事都不能委屈自己#情感共鸣
352次播放前天06:48
Horcus:"那很坏了" 宝宝契约、声优甜妹#无畏契约 #valorant #horcus
00:38
Horcus:"那很坏了" 宝宝契约、声优甜妹#无畏契约 #valorant #horcus
0次播放前天18:11
爸爸今天回来吃晚饭，羊杂火锅，腊猪蹄炖干豆角，一家人吃的真香 #新农人计划2024 #农村生活 #记录真实生活 #农村美食 #三农
10:50
爸爸今天回来吃晚饭，羊杂火锅，腊猪蹄炖干豆角，一家人吃的真香 #新农人计划2024 #农村生活 #记录真实生活 #农村美食 #三农
0次播放前天18:21
最害怕刀郎复出的，不是五一姐，更不是谷建芬，而是这位。#刀郎 #刀郎北京演唱会 #云朵
03:28
最害怕刀郎复出的，不是五一姐，更不是谷建芬，而是这位。#刀郎 #刀郎北京演唱会 #云朵
0次播放3天前

推荐作者

周扒片

周扒片

优质动漫领域创作者
392万粉丝 · 5.1亿播放
去看看
解说DJ哥

解说DJ哥

优质游戏领域创作者
42万粉丝 · 1.6亿播放
去看看
国新客户端

国新客户端

国新APP官方账号
33万粉丝 · 1369.5万播放
去看看
李现ing

李现ing

演员
1722万粉丝 · 6180.2万播放
去看看
卖红树莓的小姑娘

卖红树莓的小姑娘

西瓜视频创作者
57万粉丝 · 4.5亿播放
去看看
胖妹日记

胖妹日记

优质vlog领域创作者
40万粉丝 · 2.4亿播放
去看看
阿钦说农事

阿钦说农事

优质三农领域创作者
24万粉丝 · 2.1亿播放
去看看
一方喜剧秀

一方喜剧秀

西瓜视频创作者
30万粉丝 · 2.9亿播放
去看看
刘小呆是条咸鱼

刘小呆是条咸鱼

西瓜视频创作者
62万粉丝 · 2264.7万播放
去看看