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1个动作，补充气血，健康养生，提升身体活力，简单易学，效果好

原创1.4万次播放2021-05-16发布

运动养身，筋膜健身
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1个动作，补充气血，健康养生，提升身体活力，简单易学，效果好App02:26
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1个拉伸胆经的动作，调节精神状态，促进营养吸收，提高睡眠质量App01:55
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1个动作，促进肠胃蠕动，提高新陈代谢，排出体内毒素！App02:08
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