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天行健运动康复发哥
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2个动作,让后背肩膀马上舒服,背薄一寸,寿延十年,练起来!
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2021-05-10发布
运动养身,筋膜健身
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抗衰老,促睾酮,1个动作,每天坚持练一练,让身体保持活力!
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2个动作,让后背肩膀马上舒服,背薄一寸,寿延十年,练起来!
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1个拉伸胆经的动作,调节精神状态,促进营养吸收,提高睡眠质量
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促进睾酮素分泌,提高身体活力,人显得更年轻,气色更加好!
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懒人运动模式,不耽误看电视,效果还非常好,助消化,消脂肪!
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养生先养背,1个动作,打开胸腔,肩膀挺拔,更显精气神!
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1个动作,促进肠胃蠕动,提高新陈代谢,排出体内毒素!
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2个动作,提升肾气,激活身体活力,脸色更好,精神更足!
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2个动作,刺激睾酮素分泌,加强离心收缩,激活深层肌肉!
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每天100下,调整睡眠,克服失眠,提高睡眠质量,睡前做一做!
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2个动作,提高睾酮素分泌,保持身体青春活力,关键是不伤膝关节
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1个动作,提升新陈代谢,促进血液循环,让身体保持青春活力!
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2个动作,提升肾气,身体有活力,整个人神采奕奕,脸色更具光泽
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2个很好的动作,提高睾酮素分泌,给你带来无限的青春活力!
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2个非常好的动作,促进肠胃蠕动,提高新陈代谢,减掉腹部脂肪!
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1个道家养生功,增强气血,增添活力,放慢躯体衰老的步伐!
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1个动作,胆经一通,全身马上放松,腿脚更便利,大家坚持做一做
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2个动作,增强心肺功能,提高气血运行,促进身体排出毒素!
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每个人都应该保养膝关节,这个方法,让你的膝关节快速恢复活力!
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1个道家养生甩手功,提高气血,增强体抗力,动作简单却非常实用
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身体排毒功能好,百病不来扰,1个动作经常做,提高身体排毒能力
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