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1个动作，胆经一通，全身马上放松，腿脚更便利，大家坚持做一做

原创11万次播放2021-11-01发布

运动养身，筋膜健身
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1个动作，老中医推荐，强健脾胃，调和内脏系统，身体更健康！App01:34
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人越老，腰越好，腰好人更健康，更显年轻活力，1个动作坚持做！App02:06
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每天甩一甩腿，疾病全甩走，还能保健膝盖，身体越来越灵便！App02:47
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2个动作，增强心肺功能，提高气血运行，促进身体排出毒素！App02:51
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2个动作，让肠胃蠕动更顺畅，提高身体排毒能力，每天坚持做一做App03:40
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