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天行健运动康复发哥
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3个动作,腰部保健,岁老腰不衰,腰好人更有精气神,值得收藏!
原创
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2021-10-09发布
运动养身,筋膜健身
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1个动作,给大脑做保健,提神醒脑,让大脑思维更加活跃!
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3个动作,腰部保健,岁老腰不衰,腰好人更有精气神,值得收藏!
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1个好动作,降低血压有独效,每天5分钟,让你的血压越来越稳定!
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1个动作,年纪大了,脚步依然矫健,上下楼梯还非常轻松!
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1个动作,促进睾酮素的分泌,人显得更年轻,身体更加青春活力!
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60岁大姐的锻炼心得,乳腺癌术后恢复得非常好,分享一个吐故纳新
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气血充盈,精神抖擞,1个动作,每天5分钟,让身体更加的青春活力
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2个动作 疏通经络,保养肾脏,提高排毒能力,身体更健康!
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1个动作,锻炼养生,放松腰背,放松全身助睡眠,提高气血养精神
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1个动作,年纪大了,身体更灵活,保养腰绔,保持健康!
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2个动作,非常适合中老年朋友,针对腰腹部,可以促进肠胃消化!
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每天100下,加强身体排毒功能,提高身体代谢,身体更健康!
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要健康,先养背,1个动作,让整个后背非常舒适,让身体更健康!
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