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男性保养前列腺,女性调理生理期,盆底功能保养,解决难言之隐!
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2021-09-26发布
运动养身,筋膜健身
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膝关节自我保养,预防关节年老退化,方法简单,效果立杆见影!
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2个动作,非常适合中老年朋友,针对腰腹部,可以促进肠胃消化!
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每天100下,加强身体排毒功能,提高身体代谢,身体更健康!
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要健康,先养背,1个动作,让整个后背非常舒适,让身体更健康!
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2个动作,提升气血,适合中老年朋友的锻炼,舒张身体筋膜!
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2个动作,90岁也不担心听力下降,坚持每天做一做,建议收藏!
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