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天行健运动康复-发哥
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一套助眠操,睡前做一做,调整失眠,睡眠质量越来越好!
原创
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2021-09-14发布
运动养身,筋膜健身
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龙脊是健康的基础,1个动作,让腰背更舒适,脊柱更健康!
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一套助眠操,睡前做一做,调整失眠,睡眠质量越来越好!
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1个动作,舒筋通络,气血运行畅通,让身体百病不侵!
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这个动作要经常做,让你年老腿不老,走路灵活轻便,犹如年轻人!
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1个动作,强腰健肾,滋养全身功能器官,身体越来越健康!
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2个动作,90岁也不担心听力下降,坚持每天做一做,建议收藏!
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1个动作,促进肠胃蠕动,加速身体排毒,身体免疫力自然更强!
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2个动作,保护心脏,提高心肺功能,加速新陈代谢,保持身体健康
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2个动作,保养腰肾,滋养全身各组织,身体自然会更健康!
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“仙人揉腹法”第6-8式,腹部软如棉,百病不来缠,希望大家收藏
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2个动作,睡前做一做,提高睡眠质量,睡得,精神好,身体更健康
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腹部软如棉,百病不来缠,1个“仙人揉腹法”,让你身体更健康!
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1个动作,改善虚弱体质,提高气血运行,改善气虚、血虚!
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1个动作,提高身体自然排毒能力,排出体内废弃物质,身体更健康
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