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运动调理高血压、高血糖、高血脂，调节俯脏机能，提高身体代谢！

原创1.2万次播放2021-08-21发布

运动养身，筋膜健身
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保护嗓子有妙招，效果立杆见影，动作简单，一学便会！App02:27
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运动调理高血压、高血糖、高血脂，调节俯脏机能，提高身体代谢！App03:00
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“仙人揉腹法”第6-8式，腹部软如棉，百病不来缠，希望大家收藏App03:57
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腹部软如棉，百病不来缠，1个“仙人揉腹法”，让你身体更健康！App05:10
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1个动作，让“三高”远离你，重在预防与调理，加强身体代谢！App02:41
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1个动作，打开身体这把锁，让腿脚更灵活，行动更轻便！App03:29
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简单的动作，提高肠胃蠕动，锻炼腹部，提高代谢，减掉大肚腩！App04:23
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秋季健身养身，每天50下，调理心肺功能，让身体更加健康有活力！App02:49
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清胃火、减赘肉的方法，每天就揉一揉，消胃火、除口臭！App02:01
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每天5分钟，做好大脑保健，保持记忆力不减退，老年不痴呆！App03:08
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2个动作，促进肠胃蠕动，助消化、减肚腩，饭后锻炼非常好的运动App03:12
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1个简单的小动作，预防听力下降，还能稳定血压，坚持每天做一做App01:56
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每天拍一拍，头晕、头疼、脖子酸全不见了，还可以预防大脑衰退！App03:21
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90岁老人身体健康硬朗，只因每天坚持这个动作，一做就是二十年！App02:15
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一个动作坚持做，身体越来越好，65岁大妈的亲身体验，值得学习！App03:00
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1个灵蛇出洞，任督二脉畅通，可以强身健体，每天坚持做一做！App03:22
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每天做一做，肠胃更健康，代谢能力更强，及时排出体内毒素！App02:31
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