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2个动作,睡前做一做,提高睡眠质量,睡得,精神好,身体更健康
原创
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2021-08-18发布
运动养身,筋膜健身
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“仙人揉腹法”第6-8式,腹部软如棉,百病不来缠,希望大家收藏
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2个动作,睡前做一做,提高睡眠质量,睡得,精神好,身体更健康
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腹部软如棉,百病不来缠,1个“仙人揉腹法”,让你身体更健康!
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1个动作,改善虚弱体质,提高气血运行,改善气虚、血虚!
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2个动作,坚持睡前做一做,改善睡眠,睡眠质量越来越好!
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2个动作,提高身体抗病能力,气血运行畅通,身体不容易生病!
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2个动作,促进肠胃消化能力,提高肠胃蠕动,提高身体排毒功能
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90岁老人身体健康硬朗,只因每天坚持这个动作,一做就是二十年!
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