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腹部软如棉，百病不来缠，1个“仙人揉腹法”，让你身体更健康！

原创9.8万次播放2021-08-19发布

运动养身，筋膜健身
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2个动作，睡前做一做，提高睡眠质量，睡得，精神好，身体更健康App03:05
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腹部软如棉，百病不来缠，1个“仙人揉腹法”，让你身体更健康！App05:10
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1个动作，改善虚弱体质，提高气血运行，改善气虚、血虚！App02:05
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1个动作，提高身体自然排毒能力，排出体内废弃物质，身体更健康App03:10
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1个动作，让“三高”远离你，重在预防与调理，加强身体代谢！App02:41
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1个动作，打开身体这把锁，让腿脚更灵活，行动更轻便！App03:29
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简单的动作，提高肠胃蠕动，锻炼腹部，提高代谢，减掉大肚腩！App04:23
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70岁老人每天做这个动作，腰一天比一天好，腰酸腰疼的现象消失了App02:39
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秋季健身养身，每天50下，调理心肺功能，让身体更加健康有活力！App02:49
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2个动作，促进肠胃蠕动，助消化、减肚腩，饭后锻炼非常好的运动App03:12
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1个动作，改善气虚体弱，提高身体精气神，早上晚上都可以做一做App03:00
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