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这个动作要经常做，让你年老腿不老，走路灵活轻便，犹如年轻人！

原创3.7万次播放2021-09-13发布

运动养身，筋膜健身
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1个动作，舒筋通络，气血运行畅通，让身体百病不侵！App02:28
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这个动作要经常做，让你年老腿不老，走路灵活轻便，犹如年轻人！App02:10
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1套脚板操，调理3高，让气血运行畅通，促进身体机能的平衡！App03:07
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2个动作，90岁也不担心听力下降，坚持每天做一做，建议收藏！App02:42
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1个动作，促进肠胃蠕动，加速身体排毒，身体免疫力自然更强！App02:19
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背薄一寸，寿延十岁，2个动作，做完整个人都舒服，值得收藏！App03:38
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1个动作，打开胸腔，心肺更舒适，改善形体体态，释放颈椎压力！App03:00
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夏季健身，滋养心脏，血液循环好，百病不来扰，精神状态更加好！App03:04
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想要年老腿脚灵活，那就保养好膝关节，1个动作，每天坚持做一做App03:04
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经络畅通，百病不侵，1个动作，拉伸身体经络，全身都舒畅！App03:51
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