打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
天行健运动康复-发哥头像
天行健运动康复-发哥
21万粉丝902视频
关注

夏季健身，滋养心脏，血液循环好，百病不来扰，精神状态更加好！

原创4368次播放2021-09-06发布

运动养身，筋膜健身
194/379

1个动作，打开胸腔，心肺更舒适，改善形体体态，释放颈椎压力！App03:00
1个动作，打开胸腔，心肺更舒适，改善形体体态，释放颈椎压力！
夏季健身，滋养心脏，血液循环好，百病不来扰，精神状态更加好！App03:04
播放中
夏季健身，滋养心脏，血液循环好，百病不来扰，精神状态更加好！
想要年老腿脚灵活，那就保养好膝关节，1个动作，每天坚持做一做App03:04
想要年老腿脚灵活，那就保养好膝关节，1个动作，每天坚持做一做
经络畅通，百病不侵，1个动作，拉伸身体经络，全身都舒畅！App03:51
经络畅通，百病不侵，1个动作，拉伸身体经络，全身都舒畅！
2个动作，保护心脏，提高心肺功能，加速新陈代谢，保持身体健康App03:03
2个动作，保护心脏，提高心肺功能，加速新陈代谢，保持身体健康
2个动作，保养腰肾，滋养全身各组织，身体自然会更健康！App02:53
2个动作，保养腰肾，滋养全身各组织，身体自然会更健康！
2个动作，消除内脏脂肪，让俯脏更加舒适，俯脏健康，人更长寿！App03:17
2个动作，消除内脏脂肪，让俯脏更加舒适，俯脏健康，人更长寿！
养背如养命，1个简单的动作，让腰背更健康，让你更年轻有活力！App03:16
养背如养命，1个简单的动作，让腰背更健康，让你更年轻有活力！
肾为五脏六腑之根本，2个动作，保养腰肾，让你更加健康长寿！App03:47
肾为五脏六腑之根本，2个动作，保养腰肾，让你更加健康长寿！
2个动作促睾酮，让你精力更旺盛，精神状态更好，更显得年轻活力App03:52
2个动作促睾酮，让你精力更旺盛，精神状态更好，更显得年轻活力
1个“伸懒腰式”健身养生，可调理身体、强腰健背，消除身体疲劳App03:00
1个“伸懒腰式”健身养生，可调理身体、强腰健背，消除身体疲劳
每天100下，疏肝理气，身体保持放松愉悦，身体自然更健康！App01:56
每天100下，疏肝理气，身体保持放松愉悦，身体自然更健康！
保护嗓子有妙招，效果立杆见影，动作简单，一学便会！App02:27
保护嗓子有妙招，效果立杆见影，动作简单，一学便会！
运动调理高血压、高血糖、高血脂，调节俯脏机能，提高身体代谢！App03:00
运动调理高血压、高血糖、高血脂，调节俯脏机能，提高身体代谢！
“仙人揉腹法”第6-8式，腹部软如棉，百病不来缠，希望大家收藏App03:57
“仙人揉腹法”第6-8式，腹部软如棉，百病不来缠，希望大家收藏
2个动作，睡前做一做，提高睡眠质量，睡得，精神好，身体更健康App03:05
2个动作，睡前做一做，提高睡眠质量，睡得，精神好，身体更健康
腹部软如棉，百病不来缠，1个“仙人揉腹法”，让你身体更健康！App05:10
腹部软如棉，百病不来缠，1个“仙人揉腹法”，让你身体更健康！
1个动作，改善虚弱体质，提高气血运行，改善气虚、血虚！App02:05
1个动作，改善虚弱体质，提高气血运行，改善气虚、血虚！
1个动作，提高身体自然排毒能力，排出体内废弃物质，身体更健康App03:10
1个动作，提高身体自然排毒能力，排出体内废弃物质，身体更健康
1个动作，让“三高”远离你，重在预防与调理，加强身体代谢！App02:41
1个动作，让“三高”远离你，重在预防与调理，加强身体代谢！
1个动作，打开身体这把锁，让腿脚更灵活，行动更轻便！App03:29
1个动作，打开身体这把锁，让腿脚更灵活，行动更轻便！
简单的动作，提高肠胃蠕动，锻炼腹部，提高代谢，减掉大肚腩！App04:23
简单的动作，提高肠胃蠕动，锻炼腹部，提高代谢，减掉大肚腩！
70岁老人每天做这个动作，腰一天比一天好，腰酸腰疼的现象消失了App02:39
70岁老人每天做这个动作，腰一天比一天好，腰酸腰疼的现象消失了
秋季健身养身，每天50下，调理心肺功能，让身体更加健康有活力！App02:49
秋季健身养身，每天50下，调理心肺功能，让身体更加健康有活力！
清胃火、减赘肉的方法，每天就揉一揉，消胃火、除口臭！App02:01
清胃火、减赘肉的方法，每天就揉一揉，消胃火、除口臭！
每天5分钟，做好大脑保健，保持记忆力不减退，老年不痴呆！App03:08
每天5分钟，做好大脑保健，保持记忆力不减退，老年不痴呆！
1个方法，睡前调理肝脏，提高排毒功能、造血功能，身体更健康！App02:10
1个方法，睡前调理肝脏，提高排毒功能、造血功能，身体更健康！
2个动作，坚持睡前做一做，改善睡眠，睡眠质量越来越好！App03:09
2个动作，坚持睡前做一做，改善睡眠，睡眠质量越来越好！
1个简单常用的动作，促睾酮素分泌，保持青春活力，预防骨质疏松App02:44
1个简单常用的动作，促睾酮素分泌，保持青春活力，预防骨质疏松
2个动作，促进肠胃蠕动，助消化、减肚腩，饭后锻炼非常好的运动App03:12
2个动作，促进肠胃蠕动，助消化、减肚腩，饭后锻炼非常好的运动
1个动作，改善气虚体弱，提高身体精气神，早上晚上都可以做一做App03:00
1个动作，改善气虚体弱，提高身体精气神，早上晚上都可以做一做
相关推荐
评论 0
打开App观看
30 #千战封神 #因为一个片段看了整部剧 #抖音短剧 #好剧推荐下集更精彩 #抖音短剧新番计划
01:06
30 #千战封神 #因为一个片段看了整部剧 #抖音短剧 #好剧推荐下集更精彩 #抖音短剧新番计划
360次播放3天前
发现自己的名字被刻在前夫长辈的 墓碑上，怎么办呢？ #南京 #法律咨询#婚姻 #情感 #律师
02:46
发现自己的名字被刻在前夫长辈的 墓碑上，怎么办呢？ #南京 #法律咨询#婚姻 #情感 #律师
35次播放3天前
#拼多多#恋爱津贴
00:46
#拼多多#恋爱津贴
40次播放4天前
外星人工作怎么也是一身班味？#美团团购 #来自外星的他 #短剧都开始卷外星人赛道了
00:32
外星人工作怎么也是一身班味？#美团团购 #来自外星的他 #短剧都开始卷外星人赛道了
153次播放前天17:14
中国控制战略金属出口，算是打到了美国的七寸 中国控制战略金属出口 算是打到了美国的七寸#中美 #美国#财经 #经济#金融
04:28
中国控制战略金属出口，算是打到了美国的七寸 中国控制战略金属出口 算是打到了美国的七寸#中美 #美国#财经 #经济#金融
0次播放3天前
00:04
0次播放4天前
分手后这样做，99%都能复合#情侣必看#复合#挽留#情侣#飞鸽送信
00:08
分手后这样做，99%都能复合#情侣必看#复合#挽留#情侣#飞鸽送信
598次播放3天前
自给自足的光永远不会暗
00:14
自给自足的光永远不会暗
834次播放4天前
祁东又出怪事情了，看到最后#七嘴八舌 #好多人在议论
02:29
祁东又出怪事情了，看到最后#七嘴八舌 #好多人在议论
1次播放3天前
叙利亚局势变天，乌克兰将为成最大赢家？
03:36
叙利亚局势变天，乌克兰将为成最大赢家？
341次播放4天前
#是时候展现真正的技术了
00:24
#是时候展现真正的技术了
239次播放4天前
03:14
14次播放3天前
大饼能胡吗？#麻将#小麻将解心宽
00:20
大饼能胡吗？#麻将#小麻将解心宽
1465次播放4天前
为何毛主席一生从不进故宫，知道原因后让人敬佩不已
06:03
为何毛主席一生从不进故宫，知道原因后让人敬佩不已
431次播放前天10:12
00:15
2761次播放4天前
冬至快乐 #包饺子#军营生活 #战友情
00:08
冬至快乐 #包饺子#军营生活 #战友情
1.7万次播放4天前
今明两年，不要随便存“定期存款”？内行人，有这4个原因很现实
02:40
今明两年，不要随便存“定期存款”？内行人，有这4个原因很现实
628次播放3天前
小时候幸福是一件很简单的事，长大了简单是一件很幸福的事#内容启发搜索
00:04
小时候幸福是一件很简单的事，长大了简单是一件很幸福的事#内容启发搜索
15次播放4天前

推荐作者

肌肉小王子轻食低卡甄选仓

肌肉小王子轻食低卡甄选仓

西瓜视频创作者
160万粉丝 · 4.7亿播放
去看看
民族流行歌手乌兰图雅

民族流行歌手乌兰图雅

著名蒙古族青年歌手
718万粉丝 · 1782.8万播放
去看看
露露在日本收破烂

露露在日本收破烂

优质vlog领域创作者
119万粉丝 · 2.3亿播放
去看看
小农乡

小农乡

优质三农领域创作者
58万粉丝 · 3.1亿播放
去看看
娱闻探长

娱闻探长

西瓜视频创作者
91万粉丝 · 1亿播放
去看看
国家信访局

国家信访局

国家信访局官方账号
626万粉丝 · 18.5万播放
去看看
创知科普

创知科普

西瓜视频创作者
42万粉丝 · 2.4亿播放
去看看
Sean的世界

Sean的世界

优质旅游领域创作者
156万粉丝 · 1.8亿播放
去看看