打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
天行健运动康复-发哥头像
天行健运动康复-发哥
21万粉丝902视频
关注

1个动作，提高身体自然排毒能力，排出体内废弃物质，身体更健康

原创5756次播放2021-08-15发布

运动养身，筋膜健身
211/379

1个动作，改善虚弱体质，提高气血运行，改善气虚、血虚！App02:05
1个动作，改善虚弱体质，提高气血运行，改善气虚、血虚！
1个动作，提高身体自然排毒能力，排出体内废弃物质，身体更健康App03:10
播放中
1个动作，提高身体自然排毒能力，排出体内废弃物质，身体更健康
1个动作，让“三高”远离你，重在预防与调理，加强身体代谢！App02:41
1个动作，让“三高”远离你，重在预防与调理，加强身体代谢！
1个动作，打开身体这把锁，让腿脚更灵活，行动更轻便！App03:29
1个动作，打开身体这把锁，让腿脚更灵活，行动更轻便！
简单的动作，提高肠胃蠕动，锻炼腹部，提高代谢，减掉大肚腩！App04:23
简单的动作，提高肠胃蠕动，锻炼腹部，提高代谢，减掉大肚腩！
70岁老人每天做这个动作，腰一天比一天好，腰酸腰疼的现象消失了App02:39
70岁老人每天做这个动作，腰一天比一天好，腰酸腰疼的现象消失了
秋季健身养身，每天50下，调理心肺功能，让身体更加健康有活力！App02:49
秋季健身养身，每天50下，调理心肺功能，让身体更加健康有活力！
清胃火、减赘肉的方法，每天就揉一揉，消胃火、除口臭！App02:01
清胃火、减赘肉的方法，每天就揉一揉，消胃火、除口臭！
每天5分钟，做好大脑保健，保持记忆力不减退，老年不痴呆！App03:08
每天5分钟，做好大脑保健，保持记忆力不减退，老年不痴呆！
1个方法，睡前调理肝脏，提高排毒功能、造血功能，身体更健康！App02:10
1个方法，睡前调理肝脏，提高排毒功能、造血功能，身体更健康！
2个动作，坚持睡前做一做，改善睡眠，睡眠质量越来越好！App03:09
2个动作，坚持睡前做一做，改善睡眠，睡眠质量越来越好！
1个简单常用的动作，促睾酮素分泌，保持青春活力，预防骨质疏松App02:44
1个简单常用的动作，促睾酮素分泌，保持青春活力，预防骨质疏松
2个动作，促进肠胃蠕动，助消化、减肚腩，饭后锻炼非常好的运动App03:12
2个动作，促进肠胃蠕动，助消化、减肚腩，饭后锻炼非常好的运动
1个动作，改善气虚体弱，提高身体精气神，早上晚上都可以做一做App03:00
1个动作，改善气虚体弱，提高身体精气神，早上晚上都可以做一做
1个简单的小动作，预防听力下降，还能稳定血压，坚持每天做一做App01:56
1个简单的小动作，预防听力下降，还能稳定血压，坚持每天做一做
眼睛干涩不舒服做一做，做完眼睛很舒适，老人小孩都可以做App02:23
眼睛干涩不舒服做一做，做完眼睛很舒适，老人小孩都可以做
饭后做一做，肠胃蠕动起来，消化功能更好，新陈代谢更加快！App02:28
饭后做一做，肠胃蠕动起来，消化功能更好，新陈代谢更加快！
每天拍一拍，头晕、头疼、脖子酸全不见了，还可以预防大脑衰退！App03:21
每天拍一拍，头晕、头疼、脖子酸全不见了，还可以预防大脑衰退！
1个简单的动作，增加气血运行，提高身体免疫力，身体更加有活力App02:16
1个简单的动作，增加气血运行，提高身体免疫力，身体更加有活力
道家养生“还阳卧”，提高肾气，肾阳充盈，精气神都得到提高！App02:50
道家养生“还阳卧”，提高肾气，肾阳充盈，精气神都得到提高！
每天做拍脚功，气血运行畅通，身体更健康，睡前做可提高睡眠质量App03:02
每天做拍脚功，气血运行畅通，身体更健康，睡前做可提高睡眠质量
百炼不如一站，调理身体，改善亚健康，只需每天这么站一站！App02:36
百炼不如一站，调理身体，改善亚健康，只需每天这么站一站！
2个动作，快速减掉大肚腩，特别适合体重比较大的人，不伤膝盖！App03:05
2个动作，快速减掉大肚腩，特别适合体重比较大的人，不伤膝盖！
每天坚持做这个动作，腿脚更灵活，防止老年步态的出现！App02:28
每天坚持做这个动作，腿脚更灵活，防止老年步态的出现！
2个动作，提高身体抗病能力，气血运行畅通，身体不容易生病！App03:01
2个动作，提高身体抗病能力，气血运行畅通，身体不容易生病！
2个动作，促进肠胃消化能力，提高肠胃蠕动，提高身体排毒功能App03:12
2个动作，促进肠胃消化能力，提高肠胃蠕动，提高身体排毒功能
每天100下，坚持拍打腘窝，舒经活络，加速身体排毒功能！App02:37
每天100下，坚持拍打腘窝，舒经活络，加速身体排毒功能！
90岁老人身体健康硬朗，只因每天坚持这个动作，一做就是二十年！App02:15
90岁老人身体健康硬朗，只因每天坚持这个动作，一做就是二十年！
一个动作坚持做，身体越来越好，65岁大妈的亲身体验，值得学习！App03:00
一个动作坚持做，身体越来越好，65岁大妈的亲身体验，值得学习！
1个灵蛇出洞，任督二脉畅通，可以强身健体，每天坚持做一做！App03:22
1个灵蛇出洞，任督二脉畅通，可以强身健体，每天坚持做一做！
每天坚持做一做，膝关节更加健康，保养膝关节，防止膝关节退化！App02:53
每天坚持做一做，膝关节更加健康，保养膝关节，防止膝关节退化！
相关推荐
评论 1
打开App观看
沙湾好地方APP本地人的生活百宝箱赶紧下载! @抖音短视频
01:28
沙湾好地方APP本地人的生活百宝箱赶紧下载! @抖音短视频
53次播放5天前
外国网友看台湾退役爱国将领高安国被秘密抓捕！外网友:值得尊敬
02:16
外国网友看台湾退役爱国将领高安国被秘密抓捕！外网友:值得尊敬
1605次播放5天前
00:24
16次播放4天前
#儿童动画 #儿童益智 #玩具视频及玩具小故事 #启蒙早教 #亲子互动
08:20
#儿童动画 #儿童益智 #玩具视频及玩具小故事 #启蒙早教 #亲子互动
176次播放4天前
当年一个传奇小品，20多年仍旧经典，至今难以超越！
14:27
当年一个传奇小品，20多年仍旧经典，至今难以超越！
2330次播放6天前
#愿上天保佑你渡过此劫难 #乐观坚强的夫妻 #蜕变历经沧桑才能看见彩虹 #生活太多苦可我不愿认输
01:19
#愿上天保佑你渡过此劫难 #乐观坚强的夫妻 #蜕变历经沧桑才能看见彩虹 #生活太多苦可我不愿认输
0次播放6天前
老婆借贷欠了几十万，我需要一起还吗？#欠债还钱天经地义 #债务纠纷 #夫妻共同财产
00:32
老婆借贷欠了几十万，我需要一起还吗？#欠债还钱天经地义 #债务纠纷 #夫妻共同财产
60次播放5天前
#这段情爱一回伤一回 真心对你好的人，都在细节里，人会说谎，但细节不会，爱是细节，不爱也是..#音乐分享 #伤感音乐
00:21
#这段情爱一回伤一回 真心对你好的人，都在细节里，人会说谎，但细节不会，爱是细节，不爱也是..#音乐分享 #伤感音乐
0次播放4天前
03:00
22次播放6天前
太扎心了！#夫妻日常 #情感扎心 @DOU+小助手
00:15
太扎心了！#夫妻日常 #情感扎心 @DOU+小助手
1804次播放6天前
电视有必要做类纸屏吗？ #用壁纸电视过好中国年 #创维 #电视
00:17
电视有必要做类纸屏吗？ #用壁纸电视过好中国年 #创维 #电视
98次播放5天前
小故事 大道理，董宇辉讲龙的第二子睚眦的故事，爸爸对孩子因材施教很重要
00:33
小故事 大道理，董宇辉讲龙的第二子睚眦的故事，爸爸对孩子因材施教很重要
19万次播放5天前
主持人刘雯为外卖员发声，被缺席判决赔偿50万，其本人表示却根本不知道开庭时间。#刘雯 #外卖员 #外卖小哥 #律师普法 #内容启发搜索
01:31
主持人刘雯为外卖员发声，被缺席判决赔偿50万，其本人表示却根本不知道开庭时间。#刘雯 #外卖员 #外卖小哥 #律师普法 #内容启发搜索
0次播放6天前

推荐作者

迷你世界奶糖丫

迷你世界奶糖丫

优质游戏领域创作者
338万粉丝 · 3.7亿播放
去看看
乐视包包影视

乐视包包影视

乐视旗下官方账号 优质影视领域创作者
146万粉丝 · 16.7亿播放
去看看
萝布丁Kiki

萝布丁Kiki

西瓜视频创作者
119万粉丝 · 9683.5万播放
去看看
全民历史观

全民历史观

西瓜视频创作者
315万粉丝 · 8.4亿播放
去看看
头条创作精选

头条创作精选

头条红人精选官方账号
107万粉丝 · 452.3万播放
去看看
璀璨笔记

璀璨笔记

西瓜视频创作者
33万粉丝 · 9250.6万播放
去看看
太原冯火火

太原冯火火

西瓜视频创作者
51万粉丝 · 6107万播放
去看看
编剧雷神

编剧雷神

优质影视领域创作者
370万粉丝 · 1.6亿播放
去看看
龙哥影视大世界

龙哥影视大世界

优质影视领域创作者
159万粉丝 · 3.3亿播放
去看看
CHRIS老师拼积木

CHRIS老师拼积木

优质儿童领域创作者
23万粉丝 · 4722.4万播放
去看看