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背薄一寸，寿延十岁，2个动作，做完整个人都舒服，值得收藏！

原创8696次播放2021-09-09发布

运动养身，筋膜健身
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1个动作，促进肠胃蠕动，加速身体排毒，身体免疫力自然更强！App02:19
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背薄一寸，寿延十岁，2个动作，做完整个人都舒服，值得收藏！App03:38
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1个动作，打开胸腔，心肺更舒适，改善形体体态，释放颈椎压力！App03:00
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夏季健身，滋养心脏，血液循环好，百病不来扰，精神状态更加好！App03:04
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想要年老腿脚灵活，那就保养好膝关节，1个动作，每天坚持做一做App03:04
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经络畅通，百病不侵，1个动作，拉伸身体经络，全身都舒畅！App03:51
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2个动作，保护心脏，提高心肺功能，加速新陈代谢，保持身体健康App03:03
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2个动作，保养腰肾，滋养全身各组织，身体自然会更健康！App02:53
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2个动作，消除内脏脂肪，让俯脏更加舒适，俯脏健康，人更长寿！App03:17
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养背如养命，1个简单的动作，让腰背更健康，让你更年轻有活力！App03:16
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