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2个动作，保护心脏，提高心肺功能，加速新陈代谢，保持身体健康

原创7万次播放2021-09-03发布

运动养身，筋膜健身
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经络畅通，百病不侵，1个动作，拉伸身体经络，全身都舒畅！App03:51
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2个动作促睾酮，让你精力更旺盛，精神状态更好，更显得年轻活力App03:52
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1个“伸懒腰式”健身养生，可调理身体、强腰健背，消除身体疲劳App03:00
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