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要健康，先养背，1个动作，让整个后背非常舒适，让身体更健康！

原创2511次播放2021-09-23发布

运动养身，筋膜健身
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每天100下，加强身体排毒功能，提高身体代谢，身体更健康！App01:29
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1个动作，舒筋通络，气血运行畅通，让身体百病不侵！App02:28
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这个动作要经常做，让你年老腿不老，走路灵活轻便，犹如年轻人！App02:10
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