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鼻炎，鼻子不通气，一定要试一试，简单有效果，值得推荐给身边人

原创4.2万次播放2021-09-22发布

运动养身，筋膜健身
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要健康，先养背，1个动作，让整个后背非常舒适，让身体更健康！App02:32
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鼻炎，鼻子不通气，一定要试一试，简单有效果，值得推荐给身边人App02:48
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2个动作，提升气血，适合中老年朋友的锻炼，舒张身体筋膜！App02:30
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70岁老人，1个动作坚持17年，血压血脂一直正常，非常有精气神！App02:38
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一套助眠操，睡前做一做，调整失眠，睡眠质量越来越好！App03:20
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1个动作，舒筋通络，气血运行畅通，让身体百病不侵！App02:28
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这个动作要经常做，让你年老腿不老，走路灵活轻便，犹如年轻人！App02:10
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1套脚板操，调理3高，让气血运行畅通，促进身体机能的平衡！App03:07
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