打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
天行健运动康复-发哥头像
天行健运动康复-发哥
21万粉丝901视频
关注

70岁老人，1个动作坚持17年，血压血脂一直正常，非常有精气神！

原创31万次播放2021-09-19发布

运动养身，筋膜健身
182/379

2个动作，提升气血，适合中老年朋友的锻炼，舒张身体筋膜！App02:30
2个动作，提升气血，适合中老年朋友的锻炼，舒张身体筋膜！
70岁老人，1个动作坚持17年，血压血脂一直正常，非常有精气神！App02:38
播放中
70岁老人，1个动作坚持17年，血压血脂一直正常，非常有精气神！
促睾酮，抗衰老，每周2次，人的精神好，身体越显得年轻！App03:05
促睾酮，抗衰老，每周2次，人的精神好，身体越显得年轻！
龙脊是健康的基础，1个动作，让腰背更舒适，脊柱更健康！App03:10
龙脊是健康的基础，1个动作，让腰背更舒适，脊柱更健康！
一套助眠操，睡前做一做，调整失眠，睡眠质量越来越好！App03:20
一套助眠操，睡前做一做，调整失眠，睡眠质量越来越好！
1个动作，舒筋通络，气血运行畅通，让身体百病不侵！App02:28
1个动作，舒筋通络，气血运行畅通，让身体百病不侵！
这个动作要经常做，让你年老腿不老，走路灵活轻便，犹如年轻人！App02:10
这个动作要经常做，让你年老腿不老，走路灵活轻便，犹如年轻人！
1套脚板操，调理3高，让气血运行畅通，促进身体机能的平衡！App03:07
1套脚板操，调理3高，让气血运行畅通，促进身体机能的平衡！
1个动作，强腰健肾，滋养全身功能器官，身体越来越健康！App02:50
1个动作，强腰健肾，滋养全身功能器官，身体越来越健康！
2个动作，90岁也不担心听力下降，坚持每天做一做，建议收藏！App02:42
2个动作，90岁也不担心听力下降，坚持每天做一做，建议收藏！
1个动作，促进肠胃蠕动，加速身体排毒，身体免疫力自然更强！App02:19
1个动作，促进肠胃蠕动，加速身体排毒，身体免疫力自然更强！
背薄一寸，寿延十岁，2个动作，做完整个人都舒服，值得收藏！App03:38
背薄一寸，寿延十岁，2个动作，做完整个人都舒服，值得收藏！
1个动作，打开胸腔，心肺更舒适，改善形体体态，释放颈椎压力！App03:00
1个动作，打开胸腔，心肺更舒适，改善形体体态，释放颈椎压力！
夏季健身，滋养心脏，血液循环好，百病不来扰，精神状态更加好！App03:04
夏季健身，滋养心脏，血液循环好，百病不来扰，精神状态更加好！
想要年老腿脚灵活，那就保养好膝关节，1个动作，每天坚持做一做App03:04
想要年老腿脚灵活，那就保养好膝关节，1个动作，每天坚持做一做
经络畅通，百病不侵，1个动作，拉伸身体经络，全身都舒畅！App03:51
经络畅通，百病不侵，1个动作，拉伸身体经络，全身都舒畅！
2个动作，保护心脏，提高心肺功能，加速新陈代谢，保持身体健康App03:03
2个动作，保护心脏，提高心肺功能，加速新陈代谢，保持身体健康
2个动作，保养腰肾，滋养全身各组织，身体自然会更健康！App02:53
2个动作，保养腰肾，滋养全身各组织，身体自然会更健康！
2个动作，消除内脏脂肪，让俯脏更加舒适，俯脏健康，人更长寿！App03:17
2个动作，消除内脏脂肪，让俯脏更加舒适，俯脏健康，人更长寿！
养背如养命，1个简单的动作，让腰背更健康，让你更年轻有活力！App03:16
养背如养命，1个简单的动作，让腰背更健康，让你更年轻有活力！
肾为五脏六腑之根本，2个动作，保养腰肾，让你更加健康长寿！App03:47
肾为五脏六腑之根本，2个动作，保养腰肾，让你更加健康长寿！
2个动作促睾酮，让你精力更旺盛，精神状态更好，更显得年轻活力App03:52
2个动作促睾酮，让你精力更旺盛，精神状态更好，更显得年轻活力
1个“伸懒腰式”健身养生，可调理身体、强腰健背，消除身体疲劳App03:00
1个“伸懒腰式”健身养生，可调理身体、强腰健背，消除身体疲劳
每天100下，疏肝理气，身体保持放松愉悦，身体自然更健康！App01:56
每天100下，疏肝理气，身体保持放松愉悦，身体自然更健康！
保护嗓子有妙招，效果立杆见影，动作简单，一学便会！App02:27
保护嗓子有妙招，效果立杆见影，动作简单，一学便会！
运动调理高血压、高血糖、高血脂，调节俯脏机能，提高身体代谢！App03:00
运动调理高血压、高血糖、高血脂，调节俯脏机能，提高身体代谢！
“仙人揉腹法”第6-8式，腹部软如棉，百病不来缠，希望大家收藏App03:57
“仙人揉腹法”第6-8式，腹部软如棉，百病不来缠，希望大家收藏
2个动作，睡前做一做，提高睡眠质量，睡得，精神好，身体更健康App03:05
2个动作，睡前做一做，提高睡眠质量，睡得，精神好，身体更健康
腹部软如棉，百病不来缠，1个“仙人揉腹法”，让你身体更健康！App05:10
腹部软如棉，百病不来缠，1个“仙人揉腹法”，让你身体更健康！
1个动作，改善虚弱体质，提高气血运行，改善气虚、血虚！App02:05
1个动作，改善虚弱体质，提高气血运行，改善气虚、血虚！
1个动作，提高身体自然排毒能力，排出体内废弃物质，身体更健康App03:10
1个动作，提高身体自然排毒能力，排出体内废弃物质，身体更健康
相关推荐
评论 96
打开App观看
特斯拉找停车场开上人行道！网友：不是找停车场么，怎么又上主路
01:22
特斯拉找停车场开上人行道！网友：不是找停车场么，怎么又上主路
1358次播放3天前
00:15
0次播放前天16:04
伊朗发起猛烈报复，美以好日子到头了！！
09:37
伊朗发起猛烈报复，美以好日子到头了！！
1115次播放前天22:51
#抖音原创动画 #鬼知道我看了多少遍 #原创动画
29:31
#抖音原创动画 #鬼知道我看了多少遍 #原创动画
423次播放前天17:10
#危险动作请勿模仿#光之国#奥特曼儿童动画片#赛罗奥特曼#你相信光吗
03:58
#危险动作请勿模仿#光之国#奥特曼儿童动画片#赛罗奥特曼#你相信光吗
18次播放22小时前
灿烈是懂我们想要什么的！ #朴灿烈 #小卡 #朴灿烈抖音抽小卡免费的
00:14
灿烈是懂我们想要什么的！ #朴灿烈 #小卡 #朴灿烈抖音抽小卡免费的
627次播放昨天00:02
哪有父亲真的狠心可以抛弃自己的儿子不管的 #加菲猫
05:50
哪有父亲真的狠心可以抛弃自己的儿子不管的 #加菲猫
31次播放17小时前
00:10
605次播放前天21:13
#同城相亲脱单 #红娘牵线 #说真话
00:32
#同城相亲脱单 #红娘牵线 #说真话
19次播放前天18:53
小品《一枚戒指》：于洋爆笑搭档黄杨，狂甩包袱，逗得观众笑不停
17:23
小品《一枚戒指》：于洋爆笑搭档黄杨，狂甩包袱，逗得观众笑不停
315次播放18小时前
郭正亮：民进党没人当兵，怕得要死
00:31
郭正亮：民进党没人当兵，怕得要死
2857次播放前天22:48
浪漫的年纪 不许活得无趣#ootd穿搭 #毛衣开衫 #老钱风 #穿出高级感
00:07
浪漫的年纪 不许活得无趣#ootd穿搭 #毛衣开衫 #老钱风 #穿出高级感
0次播放3天前
摄影师出力了#登顶 #山顶的风景你值得一看 #旅行
00:30
摄影师出力了#登顶 #山顶的风景你值得一看 #旅行
390次播放3天前
40+精致富婆秋冬如何5天穿搭不重样#高级感穿搭 #ootd穿搭 #谁穿谁好看 #秋冬新款
00:18
40+精致富婆秋冬如何5天穿搭不重样#高级感穿搭 #ootd穿搭 #谁穿谁好看 #秋冬新款
2813次播放前天20:27
这就别减了吧#梦幻西游手游 #梦幻手游造梦计划 #梦幻合伙人 #减肥
00:05
这就别减了吧#梦幻西游手游 #梦幻手游造梦计划 #梦幻合伙人 #减肥
0次播放3天前
男子醉驾飙车，一家三口命丧车祸，现场景象惨不忍睹
15:02
男子醉驾飙车，一家三口命丧车祸，现场景象惨不忍睹
3869次播放前天11:06
【机译】杰森·冯与梅根·拉莫斯的对话
49:56
【机译】杰森·冯与梅根·拉莫斯的对话
150次播放17小时前
不同果园用不同的清园方案，不要千篇一律 #上热门 #分享农业知识帮农民增产增收 #新农人计划2024 #果园管理 #农业技术推广
01:25
不同果园用不同的清园方案，不要千篇一律 #上热门 #分享农业知识帮农民增产增收 #新农人计划2024 #果园管理 #农业技术推广
1552次播放3天前

推荐作者

走遍中国1000个旅游村

走遍中国1000个旅游村

优质旅游领域创作者
225万粉丝 · 2.5亿播放
去看看
饭爷看世界

饭爷看世界

优质纪录片领域创作者
83万粉丝 · 2.8亿播放
去看看
baojiaban2023

baojiaban2023

西瓜视频创作者
53万粉丝 · 31.5万播放
去看看
国服最强赵云Boos

国服最强赵云Boos

游戏主播 优质游戏领域创作者
42万粉丝 · 5120.5万播放
去看看
鹏有百科

鹏有百科

西瓜视频创作者
100万粉丝 · 2.7亿播放
去看看
MaxChow666

MaxChow666

西瓜视频创作者
18万粉丝 · 2913.5万播放
去看看
虫大爱剪辑冲50万

虫大爱剪辑冲50万

西瓜视频创作者
22万粉丝 · 0播放
去看看
咪咕剧迷集结营

咪咕剧迷集结营

咪咕视讯旗下账号
27万粉丝 · 2.9亿播放
去看看