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70岁老人，1个动作坚持17年，血压血脂一直正常，非常有精气神！

原创31万次播放2021-09-19发布

运动养身，筋膜健身
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2个动作，提升气血，适合中老年朋友的锻炼，舒张身体筋膜！App02:30
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70岁老人，1个动作坚持17年，血压血脂一直正常，非常有精气神！App02:38
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促睾酮，抗衰老，每周2次，人的精神好，身体越显得年轻！App03:05
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一套助眠操，睡前做一做，调整失眠，睡眠质量越来越好！App03:20
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1个动作，舒筋通络，气血运行畅通，让身体百病不侵！App02:28
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这个动作要经常做，让你年老腿不老，走路灵活轻便，犹如年轻人！App02:10
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1套脚板操，调理3高，让气血运行畅通，促进身体机能的平衡！App03:07
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1个动作，强腰健肾，滋养全身功能器官，身体越来越健康！App02:50
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2个动作，90岁也不担心听力下降，坚持每天做一做，建议收藏！App02:42
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经络畅通，百病不侵，1个动作，拉伸身体经络，全身都舒畅！App03:51
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