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2个动作 疏通经络，保养肾脏，提高排毒能力，身体更健康！

原创1万次播放2021-10-01发布

运动养身，筋膜健身
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气血充盈，精神抖擞，1个动作，每天5分钟，让身体更加的青春活力App03:03
气血充盈，精神抖擞，1个动作，每天5分钟，让身体更加的青春活力
2个动作 疏通经络，保养肾脏，提高排毒能力，身体更健康！App03:27
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1个动作，锻炼养生，放松腰背，放松全身助睡眠，提高气血养精神App02:32
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1个动作，年纪大了，身体更灵活，保养腰绔，保持健康！App03:23
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膝关节自我保养，预防关节年老退化，方法简单，效果立杆见影！App05:53
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男性保养前列腺，女性调理生理期，盆底功能保养，解决难言之隐！App02:45
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2个动作，非常适合中老年朋友，针对腰腹部，可以促进肠胃消化！App02:38
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每天100下，加强身体排毒功能，提高身体代谢，身体更健康！App01:29
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要健康，先养背，1个动作，让整个后背非常舒适，让身体更健康！App02:32
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鼻炎，鼻子不通气，一定要试一试，简单有效果，值得推荐给身边人App02:48
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2个动作，提升气血，适合中老年朋友的锻炼，舒张身体筋膜！App02:30
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1个动作，舒筋通络，气血运行畅通，让身体百病不侵！App02:28
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这个动作要经常做，让你年老腿不老，走路灵活轻便，犹如年轻人！App02:10
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1套脚板操，调理3高，让气血运行畅通，促进身体机能的平衡！App03:07
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