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每个人都应该保养膝关节，这个方法，让你的膝关节快速恢复活力！

原创3.2万次播放2021-10-22发布

运动养身，筋膜健身
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2个动作，增强心肺功能，提高气血运行，促进身体排出毒素！App02:51
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1个动作，舒展胆经，百病不侵，每天5分钟，身体轻松更清新！App03:11
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2个动作，祛除颈部横纹，让你显得更加年轻有气质，值得收藏！App02:56
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2个动作，有效扭转骨质疏松，防止关节退化，年老保持身体灵便！App04:00
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2个动作，让肠胃蠕动更顺畅，提高身体排毒能力，每天坚持做一做App03:40
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