打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
天行健运动康复发哥头像
天行健运动康复发哥
18万粉丝843视频
关注

2个动作，促进肠胃蠕动，提高新陈代谢，消除腹部脂肪！

原创1.1万次播放2021-05-26发布

运动养身，筋膜健身
123/380

1个非常好的动作，活肩开背，预防肩周炎，每天坚持5分钟！App03:07
1个非常好的动作，活肩开背，预防肩周炎，每天坚持5分钟！
2个动作，促进肠胃蠕动，提高新陈代谢，消除腹部脂肪！App03:16
播放中
2个动作，促进肠胃蠕动，提高新陈代谢，消除腹部脂肪！
1个动作，早可提升气血，提高精神状态，晚可放松身体，促进睡眠App04:22
1个动作，早可提升气血，提高精神状态，晚可放松身体，促进睡眠
1个简单的动作，促睾酮素分泌，让身体保持年轻，保持青春活力！App03:22
1个简单的动作，促睾酮素分泌，让身体保持年轻，保持青春活力！
睡前做一做，消除疲劳，缓和情绪，提高睡眠质量，一觉睡到自然醒App03:06
睡前做一做，消除疲劳，缓和情绪，提高睡眠质量，一觉睡到自然醒
2个动作，提升气血运行，调整精神状态，适合比较忙的人居家锻炼App02:29
2个动作，提升气血运行，调整精神状态，适合比较忙的人居家锻炼
睡前做一做，消除疲劳，提高睡眠质量，缓解紧张情绪！App02:11
睡前做一做，消除疲劳，提高睡眠质量，缓解紧张情绪！
1个动作，补充气血，健康养生，提升身体活力，简单易学，效果好App02:26
1个动作，补充气血，健康养生，提升身体活力，简单易学，效果好
85岁老人的健康秘籍，1个动作每天坚持做，身体硬朗精神好！App03:32
85岁老人的健康秘籍，1个动作每天坚持做，身体硬朗精神好！
抗衰老，促睾酮，1个动作，每天坚持练一练，让身体保持活力！App02:48
抗衰老，促睾酮，1个动作，每天坚持练一练，让身体保持活力！
2个动作，让后背肩膀马上舒服，背薄一寸，寿延十年，练起来！App03:21
2个动作，让后背肩膀马上舒服，背薄一寸，寿延十年，练起来！
1个拉伸胆经的动作，调节精神状态，促进营养吸收，提高睡眠质量App01:55
1个拉伸胆经的动作，调节精神状态，促进营养吸收，提高睡眠质量
促进睾酮素分泌，提高身体活力，人显得更年轻，气色更加好！App03:34
促进睾酮素分泌，提高身体活力，人显得更年轻，气色更加好！
懒人运动模式，不耽误看电视，效果还非常好，助消化，消脂肪！App02:32
懒人运动模式，不耽误看电视，效果还非常好，助消化，消脂肪！
养生先养背，1个动作，打开胸腔，肩膀挺拔，更显精气神！App01:36
养生先养背，1个动作，打开胸腔，肩膀挺拔，更显精气神！
1个动作，促进肠胃蠕动，提高新陈代谢，排出体内毒素！App02:08
1个动作，促进肠胃蠕动，提高新陈代谢，排出体内毒素！
2个动作，提升肾气，激活身体活力，脸色更好，精神更足！App02:24
2个动作，提升肾气，激活身体活力，脸色更好，精神更足！
2个动作，刺激睾酮素分泌，加强离心收缩，激活深层肌肉！App02:54
2个动作，刺激睾酮素分泌，加强离心收缩，激活深层肌肉！
每天100下，调整睡眠，克服失眠，提高睡眠质量，睡前做一做！App02:50
每天100下，调整睡眠，克服失眠，提高睡眠质量，睡前做一做！
2个动作，提高睾酮素分泌，保持身体青春活力，关键是不伤膝关节App02:52
2个动作，提高睾酮素分泌，保持身体青春活力，关键是不伤膝关节
1个动作，提升新陈代谢，促进血液循环，让身体保持青春活力！App01:46
1个动作，提升新陈代谢，促进血液循环，让身体保持青春活力！
2个动作，提升肾气，身体有活力，整个人神采奕奕，脸色更具光泽App03:06
2个动作，提升肾气，身体有活力，整个人神采奕奕，脸色更具光泽
2个很好的动作，提高睾酮素分泌，给你带来无限的青春活力！App03:28
2个很好的动作，提高睾酮素分泌，给你带来无限的青春活力！
2个非常好的动作，促进肠胃蠕动，提高新陈代谢，减掉腹部脂肪！App02:29
2个非常好的动作，促进肠胃蠕动，提高新陈代谢，减掉腹部脂肪！
睡前做一做，可以舒缓情绪，帮助进入深度睡眠，一觉睡到天亮！App02:02
睡前做一做，可以舒缓情绪，帮助进入深度睡眠，一觉睡到天亮！
1个道家功法，让身体适应不同气候环境，提高身体免疫力！App03:13
1个道家功法，让身体适应不同气候环境，提高身体免疫力！
身体免疫力强，疾病不来缠！每天30下，吐故纳新，促进身体排毒！App03:28
身体免疫力强，疾病不来缠！每天30下，吐故纳新，促进身体排毒！
1个道家养生功，增强气血，增添活力，放慢躯体衰老的步伐！App03:27
1个道家养生功，增强气血，增添活力，放慢躯体衰老的步伐！
1个动作，老中医推荐，强健脾胃，调和内脏系统，身体更健康！App01:34
1个动作，老中医推荐，强健脾胃，调和内脏系统，身体更健康！
1个动作，胆经一通，全身马上放松，腿脚更便利，大家坚持做一做App02:18
1个动作，胆经一通，全身马上放松，腿脚更便利，大家坚持做一做
2个动作，提高心肺功能，增强免疫力，身体少生病，身体更健康！App02:27
2个动作，提高心肺功能，增强免疫力，身体少生病，身体更健康！
相关推荐
评论 1

推荐作者

赵公子游戏商学院

赵公子游戏商学院

西瓜视频创作者
302万粉丝 · 4677.9万播放
去看看
爱钓鱼的超哥

爱钓鱼的超哥

优质垂钓领域创作者
97万粉丝 · 3.4亿播放
去看看
无敌龙宝宝

无敌龙宝宝

西瓜视频创作者
17万粉丝 · 1.6亿播放
去看看
叫我小舞姐姐

叫我小舞姐姐

西瓜视频创作者
39万粉丝 · 7193.5万播放
去看看
一米看电影

一米看电影

西瓜视频创作者
11万粉丝 · 3332.7万播放
去看看
晨光哥哥游戏解说

晨光哥哥游戏解说

西瓜视频创作者
107万粉丝 · 1.8亿播放
去看看
大唐身边事儿

大唐身边事儿

西瓜视频创作者
43万粉丝 · 2623.1万播放
去看看
小东北侃大片

小东北侃大片

西瓜视频创作者
716万粉丝 · 2.6亿播放
去看看
益智小小顽童

益智小小顽童

西瓜视频创作者
52万粉丝 · 5.8亿播放
去看看