失眠多久可以恢复睡眠？睡眠取决于自己，心态好睡眠自然康复

现在恢复的差不多了，每天躺下就能立马入睡，无论睡前看视频打游戏打电话，还是做什么其他的事情，都不会影响睡眠。每天可以睡7小时以上，半夜即使醒了，也可以立马再入睡。不再有焦虑的感觉，不再心慌，身体在变好，记忆力也恢复正常了。