失眠康复为何不能心急？因为睡眠需要慢慢调整心态，不要急于求成

大当家的说反复复发的根源，是我自己反复无常，三天打鱼两天晒网导致的，叫我坚持做功课，我觉得有道理，现在就把训练当成了日常任务。 　　基本上我现在与失眠无缘了，但是我有时候还是会纠结，我想这就是人的成长过程吧，不可能一蹴而就，各位眠友们，我们一起努力吧