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失眠者不要和失眠对抗,阻抗心理是睡眠的障碍,接纳失眠是关键
原创
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2021-02-13发布
睡眠也慢慢的恢复了,感觉以前浪费了两年的生命,生活本来很美好,却被我们纠结的心给摒弃在外,活在泥潭中,没有心思欣赏泥潭外面的风景。
1000个失眠康复小故事,分享睡眠的知识和技巧,调整睡眠的心态
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