失眠者不要和失眠对抗，阻抗心理是睡眠的障碍，接纳失眠是关键

睡眠也慢慢的恢复了，感觉以前浪费了两年的生命，生活本来很美好，却被我们纠结的心给摒弃在外，活在泥潭中，没有心思欣赏泥潭外面的风景。