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3分钟学会推手练推脚足底按摩活气血、打开身体开关每天50次健身
原创
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2020-11-20发布
推手基本功活动腰腿活血化瘀小功法
传统内家拳、太极理论讲解与演示
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3分钟学会放松身体滋养神经末梢,打开意识思想改变运动模式观念
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3分钟学会推手练推脚足底按摩活气血、打开身体开关每天50次健身
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2分钟学会身体内脏配合呼吸法通经络,50次练习鼓荡增加血液循环
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