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传武练习基本功要领、对涵胸拔背理解,锻炼脊椎调理心肺养生健身

原创1566次播放2020-12-03发布

传统内家拳、太极理论讲解与演示
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2分钟讲太极拳与打坐有什么关系?每天300次直线变弧线缠丝训练。App02:28
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