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内家拳修炼整劲的方法,拳不离手、曲儿不离口,感受练拳生活化。
原创
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2021-01-12发布
通过练拳掌握用力方法和改变观念习惯达到手脚齐到整体混元发力效果。
传统内家拳、太极理论讲解与演示
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内家拳修炼上中下三盘的关隘,锻炼脊椎螺旋松紧,内脏呼吸通经络
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内家拳修炼整劲的方法,拳不离手、曲儿不离口,感受练拳生活化。
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