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3分钟学胯带动肩练改变后天用力习惯、每天50次意识练眼神带手指
原创
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2021-01-29发布
通过练习用胯带动肩用力习惯,松开手臂锻炼肩胛骨促使血液循环活动筋骨提高免疫力。
传统内家拳、太极理论讲解与演示
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