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2分钟学会气沉丹田调整气息开脉,每天坚持做100次开筋脉养生健身
原创
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2021-02-07发布
通过意识调息让身体筋膜与骨和皮肤脱开练习丹田聚气运化的养生健身小功法。
传统内家拳、太极理论讲解与演示
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3分钟学气沉丹田梢节领根节练习坚持60次开筋骨活气血提高免疫力
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2分钟学会气沉丹田调整气息开脉,每天坚持做100次开筋脉养生健身
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2分钟学会气沉丹田调整丹田气息,每天坚持做200次拉扯运化筋膜力
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