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2分钟学会气沉丹田意识引导气息巩固丹田每天坚持做50次活气血。
原创
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2021-02-02发布
通过意识引导气息巩固丹田聚气运行发力活动筋骨、活气血增强免疫力。
传统内家拳、太极理论讲解与演示
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3分钟学气沉丹田调整气息鼓荡内脏,每天60次练射丹田身形发力
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2分钟学会气沉丹田意识引导气息巩固丹田每天坚持做50次活气血。
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