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3分钟学意识引导气沉丹田放松降低重心每天100次单式提高反应度。
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2021-02-25发布
放松意识提高身体灵活性,促使血液循环提高免疫力养生小功法。
传统内家拳、太极理论讲解与演示
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3分钟学打开肩胛骨意识引导劲路到劳宫穴、坚持200次通经络通气血
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3分钟学意识引导气沉丹田放松降低重心每天100次单式提高反应度。
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