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2分钟讲练太极拳与打坐的关系？每天打坐40分钟的好处你坐过吗？

原创1333次播放2020-12-07发布

传统内家拳、太极理论讲解与演示
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内家拳修炼核心？放松练目的是什么？练的就是一个字你练对了？App02:38
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2分钟讲练太极拳与打坐的关系？每天打坐40分钟的好处你坐过吗？App02:31
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太极拳与打坐（六）身体螺旋松紧训练与打坐意识频点颠倒相通一体App03:43
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