We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
心海云花开
3.4万粉丝
595视频
关注
每天腹式呼吸3种方法养肺,每天坚持5分钟清洁肺充盈内脏小方法。
原创
3639次播放
2020-09-27发布
2分钟讲解正确呼吸对人体重要性,每天坚持5分钟练习腹式呼吸深度清洁肺养内脏功法
太极拳练习基本功要领和拳架讲解、捏架子、拆招及技击运用。
88
/214
App
02:15
现场版:1个动作拉开脊椎,调理内脏、神经末梢细胞修复疏肝理气
App
04:07
播放中
每天腹式呼吸3种方法养肺,每天坚持5分钟清洁肺充盈内脏小方法。
App
03:37
1个动作体会返先天呼吸3种方法养肺,胸腹折叠鼓荡换气呼吸排浊气
App
02:29
2分钟学在圆弧运动中开裆,伸拉筋膜,每天20次活胯利于淋巴排毒
App
03:33
经络不通百病生,2分钟学缠丝随心而动按摩内脏,推手黏点粘其劲
App
05:34
传统太极拳锻炼脊椎,如《道德经》水性,气势磅礴螺旋缠丝通经络
App
03:54
古汉语隐含高深意境,3分钟了解太极智慧的拳、太极拳一门艺术。
App
04:11
现场版:传统太极拳锻炼脊椎肩筋,折叠螺旋缠丝劲,调理内脏
App
03:42
太极拳、长寿、养生练习秘诀是什么?3分钟掌握让你活到99岁!
App
03:28
脊椎:2分钟学圆活骨节抻筋膜、通经络养心肺尽在单鞭式变化。
App
02:14
推手:2分钟学会抻拉大筋,1个动作修复经络,活血化瘀小功法。
App
04:30
3分钟太极拳肩胯练习:骨节节节松开送内气,气血经络畅通宜养生
App
02:38
平静湖面上落下树叶,2分钟讲寓意着太极拳松沉、阴阳螺旋缠丝功
App
02:20
“筋长一寸、寿延十年”预防筋结用橡皮筋2分钟练习舒展大筋韧性
App
02:53
现场版:2分钟练习调理气息,一个动作3种呼吸法养心肺理气活气血
App
04:10
螺丝钉:3分钟讲传统武术中六合,对阴阳学说深刻思考明点修行
App
03:44
避免双重运动在静止状态下、阴阳互济会控制好身形、单中是关键!
App
02:31
每天30个松腰活胯、平衡尾椎骨,2分钟讲解练习脚趾之间虚实转换
App
02:26
练习太极拳时,脚如何着地?避免脚趾脚踝受伤,健康锻炼才养生。
App
04:33
夏至到、3分钟讲解立夏话养生,太极拳里乱环法术如何理解与练习
App
01:05
推手!初步讲解如何让身体内部变化,通过二人双手接触点上演练。
App
03:21
推手:2分钟讲气沉丹田,腰胯放松占中控制对方领悟丹田缠丝发力
App
03:38
灵机一动,底翻天一身之力在于整劲、武术间架结构需外力检验
App
02:32
推手2人示范身如门轴,利用接触点借力思维.达到1加1大于2的效果
App
02:55
太极拳间架结构动平衡演示,避免双重借力缠丝走架螺旋势能运化
App
02:47
现场版:2人推手演示松腰、开胯练习缠丝螺旋周身弹簧力丹田发力
App
02:10
1个动作学会松腰、开腰含胸拔背不驼背,每天坚持5分钟练习补肾气
App
02:37
教学篇:2人演示太极拳单式采挒、摇旋占中接触点缠丝螺旋发力。
App
02:53
做生意与太极思想一致都要懂得借力思维,避其锋芒走化劲理念
App
02:33
太极拳单式讲解呼吸法练习,呼吸配合动作螺旋内脏鼓荡缠丝通经络
App
03:05
太极拳内功锻炼心脏功能供血,意识导引呼吸控制喉头运气内脏鼓荡
相关推荐
评论 1
推荐作者
麦总去哪吃
优质美食领域创作者
785万粉丝
· 15.6亿播放
去看看
爱生活的驴姐姐
旅游主播 优质生活领域创作者
104万粉丝
· 1.5亿播放
去看看
即录
2022百大人气创作者 优质纪录片领域创作者
349万粉丝
· 3.5亿播放
去看看
东倾电影
优质影视领域创作者
389万粉丝
· 2.6亿播放
去看看
肉蛋儿有个喵
优质宠物领域创作者
50万粉丝
· 2.2亿播放
去看看
苗苗生活
西瓜视频创作者
46万粉丝
· 2.1亿播放
去看看
野生小希
西瓜视频创作者
469万粉丝
· 6494.2万播放
去看看
元神
西瓜视频创作者
13万粉丝
· 3065.2万播放
去看看
景甜
演员
278万粉丝
· 699.5万播放
去看看
前压
西瓜视频创作者
9.7万粉丝
· 2033.4万播放
去看看