打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
心海云花开头像
心海云花开
3.4万粉丝594视频
关注

太极拳间架结构动平衡演示，避免双重借力缠丝走架螺旋势能运化

原创1882次播放2020-10-18发布

太极拳练习基本功要领和拳架讲解、捏架子、拆招及技击运用。
111/214

推手2人示范身如门轴，利用接触点借力思维.达到1加1大于2的效果App02:32
推手2人示范身如门轴，利用接触点借力思维.达到1加1大于2的效果
太极拳间架结构动平衡演示，避免双重借力缠丝走架螺旋势能运化App02:55
播放中
太极拳间架结构动平衡演示，避免双重借力缠丝走架螺旋势能运化
现场版：2人推手演示松腰、开胯练习缠丝螺旋周身弹簧力丹田发力App02:47
现场版：2人推手演示松腰、开胯练习缠丝螺旋周身弹簧力丹田发力
1个动作学会松腰、开腰含胸拔背不驼背，每天坚持5分钟练习补肾气App02:10
1个动作学会松腰、开腰含胸拔背不驼背，每天坚持5分钟练习补肾气
教学篇：2人演示太极拳单式采挒、摇旋占中接触点缠丝螺旋发力。App02:37
教学篇：2人演示太极拳单式采挒、摇旋占中接触点缠丝螺旋发力。
做生意与太极思想一致都要懂得借力思维，避其锋芒走化劲理念App02:53
做生意与太极思想一致都要懂得借力思维，避其锋芒走化劲理念
太极拳单式讲解呼吸法练习，呼吸配合动作螺旋内脏鼓荡缠丝通经络App02:33
太极拳单式讲解呼吸法练习，呼吸配合动作螺旋内脏鼓荡缠丝通经络
太极拳内功锻炼心脏功能供血，意识导引呼吸控制喉头运气内脏鼓荡App03:05
太极拳内功锻炼心脏功能供血，意识导引呼吸控制喉头运气内脏鼓荡
推手2人练习活胯的灵活对抗训练，足底弓运用力学原理丹田发力App03:43
推手2人练习活胯的灵活对抗训练，足底弓运用力学原理丹田发力
3分钟猫步练习方法，腿部力量螺旋缠丝通经络传导、阴阳平衡转换App03:48
3分钟猫步练习方法，腿部力量螺旋缠丝通经络传导、阴阳平衡转换
3分钟学会退步抽身化中寓打的身形变化，锻炼大脑平衡意识训练。App03:21
3分钟学会退步抽身化中寓打的身形变化，锻炼大脑平衡意识训练。
太极拳门户招式基本步法、左右逢源螺旋缠丝、意识训练避实击虚。App03:31
太极拳门户招式基本步法、左右逢源螺旋缠丝、意识训练避实击虚。
每天5分钟练习含胸拔背、延展肋骨筋膜、1个动作按摩内脏排毒养颜App02:51
每天5分钟练习含胸拔背、延展肋骨筋膜、1个动作按摩内脏排毒养颜
一招练会开胯、骨盆腾挪剑椎，每天坚持练10分钟近摔远打活血通络App03:18
一招练会开胯、骨盆腾挪剑椎，每天坚持练10分钟近摔远打活血通络
2分钟学会开胯拉筋秘诀，裆走圆弧运动解放膝盖，远离太极膝困扰App02:52
2分钟学会开胯拉筋秘诀，裆走圆弧运动解放膝盖，远离太极膝困扰
2分钟学会内家拳前脚如船头，全凭后脚的腿部蹬力的步法训练发力App02:19
2分钟学会内家拳前脚如船头，全凭后脚的腿部蹬力的步法训练发力
推手：4分钟学推手不用手，用手非太极，2人演示间架结构合理运用App04:48
推手：4分钟学推手不用手，用手非太极，2人演示间架结构合理运用
推手：2人接手时掌中乾坤莫停留、揉手指法运领奇经八脉见神奇。App02:56
推手：2人接手时掌中乾坤莫停留、揉手指法运领奇经八脉见神奇。
3分钟学会太极拳基本功单式动作练习，内脏放松呼吸筋骨螺旋松紧App04:02
3分钟学会太极拳基本功单式动作练习，内脏放松呼吸筋骨螺旋松紧
推手：借力思维用筷子展示2人在接触点上力学角度变化柔克刚效果App02:46
推手：借力思维用筷子展示2人在接触点上力学角度变化柔克刚效果
每天坚持20分钟单式发力练习时运用哼哈二气助力，强壮脏腑养生功App04:27
每天坚持20分钟单式发力练习时运用哼哈二气助力，强壮脏腑养生功
龙凤一体每天单独练习脊椎螺旋升腾，意识控制百会穴呼吸引领缠丝App04:25
龙凤一体每天单独练习脊椎螺旋升腾，意识控制百会穴呼吸引领缠丝
2人练习意识领眼神带动颈椎、螺旋升腾脊椎锻炼内脏混元发力训练App03:14
2人练习意识领眼神带动颈椎、螺旋升腾脊椎锻炼内脏混元发力训练
现场版:每天坚持15分钟练习脊椎螺旋开合，活气血通经络养骨髓。App03:14
现场版:每天坚持15分钟练习脊椎螺旋开合，活气血通经络养骨髓。
5分钟学会开筋展腕，指法关节发力技巧为擒拿术太极缠丝扣打基础App04:20
5分钟学会开筋展腕，指法关节发力技巧为擒拿术太极缠丝扣打基础
太极：每天10分钟练指法放松打开关节韧带筋膜拿穴闭脉擒拿小功法App02:37
太极：每天10分钟练指法放松打开关节韧带筋膜拿穴闭脉擒拿小功法
3分钟学会太极脚虚实结合阴阳转换，六弓力学螺旋缠丝丹田发力。App03:24
3分钟学会太极脚虚实结合阴阳转换，六弓力学螺旋缠丝丹田发力。
推手：2人演练骨架里筋膜在间架结构不变情况下筋长一寸重心稳定App03:01
推手：2人演练骨架里筋膜在间架结构不变情况下筋长一寸重心稳定
5分钟学会拿劲闭脉、反复练习渗透劲开筋骨，2人展示穿透力基本功App03:24
5分钟学会拿劲闭脉、反复练习渗透劲开筋骨，2人展示穿透力基本功
3分钟学听劲用意识控制身体节节贯穿左右手各200下推手基本功训练App03:10
3分钟学听劲用意识控制身体节节贯穿左右手各200下推手基本功训练
3分钟学会指法拿筋搓脉，单鞭关节缠丝擒拿与反擒拿单式分解演练App04:22
3分钟学会指法拿筋搓脉，单鞭关节缠丝擒拿与反擒拿单式分解演练
相关推荐
评论 3
打开App观看
12月27日信息差 广东女子为躲避未牵绳的宠物狗跑到机动车道被撞身亡，狗主人表示，是她自己故意造成的结果。#内容过于真实 #热点
03:09
12月27日信息差 广东女子为躲避未牵绳的宠物狗跑到机动车道被撞身亡，狗主人表示，是她自己故意造成的结果。#内容过于真实 #热点
0次播放前天06:00
美国将为中国统一作出贡献，中国怎样不打就赢，看完你就明白了
18:16
美国将为中国统一作出贡献，中国怎样不打就赢，看完你就明白了
727次播放3天前
#乔迁之喜大吉大利
01:29
#乔迁之喜大吉大利
10次播放3天前
#五菱神车 #开车的和坐车的都懵了 #本来想提醒这个车主 #一顿操作猛如虎
00:10
#五菱神车 #开车的和坐车的都懵了 #本来想提醒这个车主 #一顿操作猛如虎
948次播放前天19:23
厨房装修，想要储物方便卫生好清洁，你就跟着海哥这样做#厨房装修
03:13
厨房装修，想要储物方便卫生好清洁，你就跟着海哥这样做#厨房装修
0次播放前天11:39
《暧昧记录截图炫耀哥》 #暧昧记录 #截图 #炫耀
00:41
《暧昧记录截图炫耀哥》 #暧昧记录 #截图 #炫耀
725次播放3天前
爆笑相声《窜稀寸步难行》阿纲 小谦
16:43
爆笑相声《窜稀寸步难行》阿纲 小谦
2846次播放前天11:36
惊天爆冷！！海来尔克后手重拳KO尚志法，登顶百万#jck百万赏金赛 #jck #2024jck赏金赛双量级决战夜
00:10
惊天爆冷！！海来尔克后手重拳KO尚志法，登顶百万#jck百万赏金赛 #jck #2024jck赏金赛双量级决战夜
3万次播放前天22:06
踩坑了 #社会热点 #食品安全 #合成肉
00:39
踩坑了 #社会热点 #食品安全 #合成肉
0次播放前天11:35
#白月光弃我如敝履我选校花你哭啥 #新剧来袭 #短剧新番计划
06:12
#白月光弃我如敝履我选校花你哭啥 #新剧来袭 #短剧新番计划
667次播放14小时前
#新剧来袭 #鬼知道我看了多少遍 #好剧推荐
13:11
#新剧来袭 #鬼知道我看了多少遍 #好剧推荐
358次播放前天09:22
10:39
109次播放前天13:33
#看土味视频品百味人生
00:19
#看土味视频品百味人生
297次播放22小时前
#文豪野犬 #dou上热门 #谷子 #开箱#吃谷 @DOU+小助手
00:45
#文豪野犬 #dou上热门 #谷子 #开箱#吃谷 @DOU+小助手
438次播放前天15:56

推荐作者

菜小鸟上分指南

菜小鸟上分指南

优质动漫领域创作者
150万粉丝 · 6.3亿播放
去看看
鱿鱼视频

鱿鱼视频

西瓜视频创作者
193万粉丝 · 5.3亿播放
去看看
渝乡桃子

渝乡桃子

知名三农领域创作者
241万粉丝 · 18.3亿播放
去看看
猫腻说

猫腻说

优质美食领域创作者
233万粉丝 · 5.3亿播放
去看看
乡村波哥（湘哥徒弟）

乡村波哥（湘哥徒弟）

优质三农领域创作者
61万粉丝 · 1926.2万播放
去看看
佳佳娱乐说

佳佳娱乐说

西瓜视频创作者
23万粉丝 · 6129.6万播放
去看看
白条杀手

白条杀手

优质钓鱼领域创作者
116万粉丝 · 2.1亿播放
去看看
小美玩具

小美玩具

优质儿童领域创作者
22万粉丝 · 1.5亿播放
去看看
流水划不过流年

流水划不过流年

云南七仔网络科技有限公司文员
36万粉丝 · 3.3亿播放
去看看