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做生意与太极思想一致都要懂得借力思维，避其锋芒走化劲理念

原创616次播放2020-10-21发布

太极拳练习基本功要领和拳架讲解、捏架子、拆招及技击运用。
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教学篇：2人演示太极拳单式采挒、摇旋占中接触点缠丝螺旋发力。App02:37
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做生意与太极思想一致都要懂得借力思维，避其锋芒走化劲理念
太极拳单式讲解呼吸法练习，呼吸配合动作螺旋内脏鼓荡缠丝通经络App02:33
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太极拳内功锻炼心脏功能供血，意识导引呼吸控制喉头运气内脏鼓荡App03:05
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推手2人练习活胯的灵活对抗训练，足底弓运用力学原理丹田发力App03:43
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3分钟猫步练习方法，腿部力量螺旋缠丝通经络传导、阴阳平衡转换App03:48
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3分钟学会退步抽身化中寓打的身形变化，锻炼大脑平衡意识训练。App03:21
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太极拳门户招式基本步法、左右逢源螺旋缠丝、意识训练避实击虚。App03:31
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每天5分钟练习含胸拔背、延展肋骨筋膜、1个动作按摩内脏排毒养颜App02:51
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一招练会开胯、骨盆腾挪剑椎，每天坚持练10分钟近摔远打活血通络App03:18
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