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推手2人示范身如门轴,利用接触点借力思维.达到1加1大于2的效果
原创
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2020-10-18发布
推手演示在接触点上做到舍己从人,借力打力,立如秤准,以柔克刚效果。
太极拳练习基本功要领和拳架讲解、捏架子、拆招及技击运用。
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灵机一动,底翻天一身之力在于整劲、武术间架结构需外力检验
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推手2人示范身如门轴,利用接触点借力思维.达到1加1大于2的效果
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太极拳间架结构动平衡演示,避免双重借力缠丝走架螺旋势能运化
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现场版:2人推手演示松腰、开胯练习缠丝螺旋周身弹簧力丹田发力
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1个动作学会松腰、开腰含胸拔背不驼背,每天坚持5分钟练习补肾气
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教学篇:2人演示太极拳单式采挒、摇旋占中接触点缠丝螺旋发力。
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一招练会开胯、骨盆腾挪剑椎,每天坚持练10分钟近摔远打活血通络
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