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灵机一动，底翻天一身之力在于整劲、武术间架结构需外力检验

原创2380次播放2020-10-17发布

太极拳练习基本功要领和拳架讲解、捏架子、拆招及技击运用。
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推手：2分钟讲气沉丹田，腰胯放松占中控制对方领悟丹田缠丝发力App03:21
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灵机一动，底翻天一身之力在于整劲、武术间架结构需外力检验App03:38
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灵机一动，底翻天一身之力在于整劲、武术间架结构需外力检验
推手2人示范身如门轴，利用接触点借力思维.达到1加1大于2的效果App02:32
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太极拳间架结构动平衡演示，避免双重借力缠丝走架螺旋势能运化App02:55
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现场版：2人推手演示松腰、开胯练习缠丝螺旋周身弹簧力丹田发力App02:47
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教学篇：2人演示太极拳单式采挒、摇旋占中接触点缠丝螺旋发力。App02:37
教学篇：2人演示太极拳单式采挒、摇旋占中接触点缠丝螺旋发力。
做生意与太极思想一致都要懂得借力思维，避其锋芒走化劲理念App02:53
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太极拳单式讲解呼吸法练习，呼吸配合动作螺旋内脏鼓荡缠丝通经络App02:33
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太极拳内功锻炼心脏功能供血，意识导引呼吸控制喉头运气内脏鼓荡App03:05
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推手2人练习活胯的灵活对抗训练，足底弓运用力学原理丹田发力App03:43
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3分钟学会退步抽身化中寓打的身形变化，锻炼大脑平衡意识训练。App03:21
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太极拳门户招式基本步法、左右逢源螺旋缠丝、意识训练避实击虚。App03:31
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