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太极拳门户招式基本步法、左右逢源螺旋缠丝、意识训练避实击虚。

原创1645次播放2020-10-25发布

太极拳练习基本功要领和拳架讲解、捏架子、拆招及技击运用。
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2分钟学会内家拳前脚如船头，全凭后脚的腿部蹬力的步法训练发力App02:19
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