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经络不通百病生,2分钟学缠丝随心而动按摩内脏,推手黏点粘其劲
原创
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2020-09-28发布
2分钟讲解推手练习粘其劲,黏随接触点舍己从人按摩内脏健身养生小功法。
太极拳练习基本功要领和拳架讲解、捏架子、拆招及技击运用。
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2分钟学在圆弧运动中开裆,伸拉筋膜,每天20次活胯利于淋巴排毒
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经络不通百病生,2分钟学缠丝随心而动按摩内脏,推手黏点粘其劲
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