We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
天行健运动康复-发哥
21万粉丝
902视频
关注
经常伏案工作、经常开车的朋友,这么保养肩颈,缓解肩颈不适!
原创
489次播放
2023-02-14发布
肩、颈、腰、膝、踝损伤与恢复训练
178
/229
App
03:06
2个动作,保持腿脚灵便,让关节更健康有力,值得收藏分享给亲友
App
02:33
播放中
经常伏案工作、经常开车的朋友,这么保养肩颈,缓解肩颈不适!
App
04:39
保持腿脚灵便,教你这么保养膝关节,自我保养膝盖,松解大腿筋膜
App
03:01
腰椎自我保养,不要让腰疼积劳,日常保养让腰椎更健康,值得收藏
App
03:11
臀腿练习有什么好处?人老腿先知,日常锻炼中少不了这些练习!
App
02:52
腰椎应怎么保养?为什么腰间容易有肥肉?教你锻炼消除腰腹脂肪!
App
03:07
谁才是颈椎、腰椎的杀手?教你一招,自己给脊柱做大保健!
App
03:02
经常腰疼的朋友们,福利来了,教你几个简单的练习,尽早告别腰疼
App
02:27
2个动作,改善慢性腰疼、腰肌劳损,每天练一练,保养腰椎!
App
02:40
膝关节保养必备的动作,也是预防膝盖损伤的好动作,必须收藏!
App
01:32
跑步膝自我康复,膝盖外侧疼痛,抬腿腿疼,运动前后做一做!
App
03:38
肩颈自我保养,实用颈椎操,颈椎不舒服就做一做,做完就很舒服!
App
03:23
收下这套颈椎操,让你颈椎不再疲劳不适,值得收藏,推荐给家人!
App
02:37
久坐腰疼,腰肌劳损,坚持做这个动作,让你的腰越来越强大!
App
02:26
经常伏案工作、经常开车,一定要多练这几个动作,预防肩颈问题!
App
03:31
膝盖疼痛怕冷,教你做膝关节的日常保养,膝盖好走起路来健步如飞
App
02:05
每天5分钟的练习,远离慢性腰疼,在沙发就可以练,简单方便!
App
02:38
膝关节不好就这么保养,防止膝关节退化,年纪大了腿脚更灵活!
App
03:49
教你调养肩颈,几个简单的动作,让你的肩颈舒舒服服,收藏起来吧
App
02:47
放松全身筋膜,经典的拉伸动作,可以保养关节,让身体更有活力!
App
02:57
膝盖不好,该如何锻炼?简单的动作,让你的膝关节越来越强大!
App
03:28
人老腿先衰,3个小动作,让你腿脚有力更灵活,适合大众练习!
App
02:38
久坐腰累练一练,有目的的锻炼,获取更多的健康,居家锻炼必备!
App
03:51
膝关节的锻炼,消除慢性损伤,预防关节退化,预防老来行动不便!
App
03:19
膝关节养护,专项保养练习,让膝盖越来越强大,老来腿脚更灵便!
App
03:56
富贵包形成原因、过程,教你几个小动作,有针对性的自我调理!
App
02:29
天行健运动,关注肩颈健康,从日常做起,简单的动作,为肩颈护航
App
04:02
久坐腰疼,腰肌腰损,2个动作来康复,坚持做,让你的腰越来越好
App
03:25
天行健运动,臀部塑形,保护腰膝,精准锻炼更有效收获身体健康!
App
03:47
脊柱是健康之本,养脊柱优先养颈椎,把这个基础打好,颈椎更健康
App
03:23
要健康,多练背,2个背部小练习,让你腰背坚挺,整个人都清爽!
相关推荐
评论 0
推荐作者
单叔说锻炼
西瓜视频创作者
54万粉丝
· 4.1亿播放
去看看
我叫S裴奇
优质游戏领域创作者
422万粉丝
· 2.3亿播放
去看看
小星星一家人
优质生活领域创作者
533万粉丝
· 5.4亿播放
去看看
解说小怪兽
优质游戏领域创作者
279万粉丝
· 2.2亿播放
去看看
魏哥说电影
西瓜视频创作者
48万粉丝
· 1.5亿播放
去看看
爱来感化一切
西瓜视频创作者
21万粉丝
· 1.1亿播放
去看看
董艺dy2008
西瓜视频创作者
150万粉丝
· 4253.7万播放
去看看
科汇梦工厂
西瓜视频创作者
22万粉丝
· 3.8亿播放
去看看
极速贝利5Y1Y
西瓜视频创作者
92万粉丝
· 1852.4万播放
去看看
大军影视
西瓜视频创作者
19万粉丝
· 8674万播放
去看看