We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
MRs李瑜伽
60万粉丝
982视频
关注
秋不养背,就是浪费!1个动作疏通膀胱经,练背养气调脏腑更长寿
原创
1.6万次播放
2022-08-17发布
肩颈腰背部锻炼
31
/125
App
03:43
长寿秘籍“通背长寿功”,一个动作通肩颈背,活到百岁也不稀奇!
App
04:28
播放中
秋不养背,就是浪费!1个动作疏通膀胱经,练背养气调脏腑更长寿
App
07:22
“富贵包”也叫颈椎杀手!1个好动作干掉富贵包,头脑清醒肩颈好
App
05:52
腰不好的?腹部都有1把“锁”!拉开这根大筋,放松腰肌,腰健康
App
06:05
公认的拉筋之王,简单好操作,我只做了1遍,经络通畅腰背好轻松
App
05:02
想锻炼没时间?70岁院士教你肌肉锻炼微运动,随时随地都能锻炼
App
06:25
脊柱侧弯,经络堵?床上1套好动作,脊柱正了背挺了,远离中风
App
05:00
73岁大爷10年前体弱多病,一个动作坚持了10年,现在身体越来越好
App
03:41
阳气不足,不够爷们儿,1个动作3分钟,激活背部,阳刚之气重现
App
05:25
70岁大爷看似30岁小伙!靠散步时加一个小动作,大部分人都可做到
App
08:00
每天养背1年不累!每天3分钟,养阳升阳赶跑湿气,越早练越赚
App
07:02
按摩不如睡前一按,按出好肩颈,供血充足睡眠好,中老年越做越好
App
05:01
腰椎间盘“自我康复操”!睡前来1组,稳定腰椎,腰一天比一天好
App
07:38
椎间盘突出别折腾了!那些造成腰痛的原因,共有8个,你中招几个
App
06:44
肩颈上藏着一把“锁”,睡前一招解开,肩颈立马舒服,大脑供血好
App
05:24
肩颈藏着1把锁!睡前解开,1分钟肩颈彻底放松下来,预防重病大病
App
04:21
阳了之后腰酸背痛,学会这样翻身,腰背通畅了,气血旺盛还提阳气
App
04:34
奥密克戎还真上头!床上1个动作,拉伸放松全身通透,屁股不疼了
App
05:24
肩颈僵硬,睡不好?睡前1套肩颈功,让气血充足,睡眠更香经络畅
App
05:41
1组动作,自我康复脊柱侧弯!平衡身体,不中风,全身气血都相通
App
05:11
背部不通,背部厚,百病来!每次3分钟,疏通背部经络,调和五脏
App
05:29
富贵包也被称作颈椎杀手!一条带子干掉富贵包,脑供血充足颈椎好
App
05:43
男人腰好才是真的好!每次3分钟,强健腰肌,让气血如泉涌更通畅
App
05:51
日本流行的专调理肩颈动作!3分钟做完,脑供血充足肩颈好,好用
App
06:16
这个养生方法很特别!比举铁还累,经常感冒鼻塞的呼吸顺畅不受罪
App
07:19
中老年人肩颈不好脑供血不足的,按这2条路,三五分钟看到结果
App
05:13
肩颈不好跟这关系很大,却被很多人忽略!2个动作,加速排毒更长寿
App
06:01
小燕飞越做腰越痛!阿姨知道了关键点,椎间盘突出改善,腰更结实
App
05:22
日本神奇瘦腰训练!专瘦肚子,阿姨坚持做,七天腰围有望小13厘米
App
04:31
脖子有根“大筋”,影响颈椎和大脑供血!2个动作让肩颈无比轻松
App
05:27
后背有个长寿开关!先松解再强化,中老年人经常做,提防大病重病
相关推荐
评论 18
打开App观看
00:09
心想事成(4610)
38次播放
前天04:09
05:15
#二次元 #配角在学院 #漫画解说 #韩漫 卢西成为影响世界走向的BOOS。
0次播放
前天22:34
00:16
年轻小伙嫌楼上晚上太吵,找上门们来,邻居解释晚上在拖地?
110次播放
昨天12:36
00:18
#一路的陪伴
832次播放
20小时前
00:41
你就说这水果吃不吃吧?#校园 孩子们对是非判断的能力还是有限的,脑子里输入什么样的文化,决定将来他们形成什么样的三观! @王老师的俩姑娘 @笋丝小蛤
4655次播放
前天17:53
00:50
21 #末日危机 #热播短剧 #百亿剧好看计划 #因为一个片段看了整部剧
586次播放
19小时前
00:14
12月19日广东#揭阳 一女子被三名00后灌醉后强奸长达一个月,不堪受辱跳江自杀
531次播放
昨天15:04
71:11
70分钟轻音乐助眠放松心情,探索未知之美:奇妙风景 #大好河山风景如画 #大自然的美丽风景
0次播放
18小时前
00:15
不睡觉就知道看手机
2904次播放
3天前
03:54
#正能量 #正能量传递 #正能量短剧 #正能量分享 #正能量上热榜
16次播放
前天11:05
01:42
虽未生养,视为己出。一声爸妈,一世牵挂。 家有贤婿,胜似亲儿。虽未生养,视为己出。一声爸妈,一世牵挂。翁婿情深,终生守护……给大家推荐一份写给女婿的生日祝福短文,满满的情,满满的仪式感…… #岳父 #女婿 #一份寓意很好的生日礼物🎁 #励志老索爱书法
50万次播放
前天07:18
00:23
最近的儿童医院🏥 咳咔咳咔#支原体肺炎 #养娃不易 #早日康复 #好起来
195次播放
前天18:47
01:27
《西方无极瑶池圣母 告良言》吾乃古佛无生母 先天一炁无中生 灵体分化亿万子 娑婆人类分灵子 皆是吾的灵光子 灵子灵子自性子#上古神话 #喜从天降 #人人做回光和爱
0次播放
前天15:52
02:27
BBA,门店卖问界
45次播放
3天前
00:05
这吉利最困难的时候,是帝豪撑起的销量,最后却变成梗 #汽车 #吉利汽车 #dou是好车 #吉利帝豪 #人生中的第一辆车
0次播放
3天前
01:51
10位中国之父的传奇人生,致敬伟大先驱!
16次播放
前天21:34
01:27
我看看还有谁买过!#情侣日常
0次播放
3天前
00:09
我的先生 我想离婚了,不是突然的,已经很久很久了,一路跌跌撞撞走来一步一个教训,没有任何人能成为我今生的避风港,只有自己才是自己的庇护所。 当初匆匆的闪婚,如今正在消化这恶果,孩子是最大的顾虑,而离婚并是人生中最痛苦的事情,痛苦的是不断忍耐到最后,却发现一切并不值得。结了婚后才明白,男人不会因为你怀孕生子之痛,而在吵架的时候忍让你,更不会在你和他家人之间选择你。 三观不一致,吵架都不在一个点上无论重来多少次,结果都一样,他不懂你的委屈,只觉得自己没错,而你又作又任性。 从开始的满心欢心到彻底的失望,终于耗尽了我所有的热情和耐心,我没有不甘心,只是这个现状对不起当初我那颗炽热的心⋯.让我无助心寒的事,你比谁做的都到位,伤我的心比谁都心狠,我连空想都会流泪,你猜我有多心酸。你欺负我吵架无处可去,欺负我舍不得孩子,欺负我没人替我撑腰,但是你不知道我也有破釜沉舟的勇气!
0次播放
3天前
推荐作者
风哥侃片
米映旗下官方账号
214万粉丝
· 31.5亿播放
去看看
可靠晚风nsD
西瓜视频创作者
345万粉丝
· 7.6亿播放
去看看
恬恬Tiara
西瓜视频创作者
114万粉丝
· 5490.7万播放
去看看
凝霜老师
幼师
35万粉丝
· 163.3万播放
去看看
毛毛电影v
西瓜视频创作者
18万粉丝
· 1.5亿播放
去看看
米师傅安装
神工007家居售后工程师 优质生活领域创作者
158万粉丝
· 2.2亿播放
去看看
一蹬电影
西瓜视频创作者
171万粉丝
· 6027.4万播放
去看看
鸭全席秘制鸭货
西瓜视频创作者
104万粉丝
· 14.9万播放
去看看
萱萱和平精英
西瓜视频创作者
10万粉丝
· 1447.4万播放
去看看