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日本神奇瘦腰训练！专瘦肚子，阿姨坚持做，七天腰围有望小13厘米

原创8.2万次播放2023-03-09发布

肩颈腰背部锻炼
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小燕飞越做腰越痛！阿姨知道了关键点，椎间盘突出改善，腰更结实App06:01
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日本神奇瘦腰训练！专瘦肚子，阿姨坚持做，七天腰围有望小13厘米App05:22
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腰不好的，腹部都有一把“锁”，睡前解开，放松腰肌，越老越要做App04:45
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68岁阿姨没花1分钱，睡前坚持1个动作腰疼好了，谁练谁知道其中好App02:41
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颈椎曲度变直，脑供血不好？不花一分钱，一条带子让颈椎轻松无比App04:27
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颈椎不好？一个动作，滚背的同时，打开气血堵塞，肩颈一天天轻松App04:32
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肩颈不好的人，解开身体这处筋节，肩颈经络全疏通，大脑供血充足App06:03
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肩颈不好的人常做的动作，灵活肩颈气血好，可做不好会招来肩周炎App02:27
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