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MRs李爱瑜伽
居家健身/养生/瑜伽
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03:59
肩颈不好的祸根在肩胛骨！每次3分钟，刺激膏肓肩颈腰背都轻松
1447次观看
08月14日
03:00
一个藏在手臂上的长功！每次3分钟，疏通经络，心脏跳动更有劲
1410次观看
08月06日
04:04
男人中年必备动作（跟练版）！晚上不起夜睡得香，男人再懒也练练
2312次观看
08月03日
03:22
无论如何身体这处要通畅！每次3分钟，打开排毒通道，湿气跑光光
2346次观看
08月02日
03:41
成年男人必备动作！疏通腹股沟，呵护前列腺，晚上不起夜睡得香
6344次观看
07月29日
02:31
跑步的都喜欢这样拉伸！有1个关键点，或让效果微乎其微还伤膝盖
1325次观看
07月26日
01:31
三伏滚背，一年不累！每次3分钟，滚掉大厚背，疏通经络排毒排湿
2118次观看
07月25日
04:52
心脏不好就找小腿，加速气血循环，不好一分钱强心脏，做了都说好
4238次观看
07月24日
02:43
疏通腹股沟前列腺，不知不觉练成双盘横叉，男女都受用的锻炼收好
3575次观看
07月23日
03:52
臀部堵全身苦！一组动作把臀部疏通，疏通经络有效缓解坐骨神经痛
1.3万次观看
07月22日
03:51
颈椎不好容易脑供血不足！恢复起来并不难，颈椎轻松气血蹭蹭向上
2626次观看
07月21日
03:41
臀部堵、全身苦！1个动作按摩臀部疏通经络，有效缓解坐骨神经痛
3532次观看
07月20日
05:11
百练不如一夹，睡前3分钟，坚持7天偷着乐，男人再懒也练一练
9690次观看
07月19日
03:22
背部僵硬、阳气不足的多滚背！疏通经络，充足阳气，排毒排湿气
1009次观看
07月18日
03:50
胸闷气短、呼吸不顺畅？原因竟然出在这！肺气充足呼吸顺畅有方法
2059次观看
07月17日
03:35
肚子大、内脏脂肪多？睡前1个动作瘦全身，肚子一天比一天平坦
1万次观看
07月16日
03:15
为什么男人驼背的多？如果你真是这种驼背，那才是真男人没毛病
2421次观看
07月15日
03:58
背部堵塞阳气不足，每次3分钟，壮阳护阳气，疏通经络排毒祛湿气
1347次观看
07月14日
05:09
脾胃好人长寿！饭后1套脾胃操，养好脾胃壮如牛，健康长寿
3562次观看
07月13日
03:51
夏季焦虑烦躁坐卧不安！是你的情绪“中暑”了，宁心安神有妙招
860次观看
07月12日
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