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MRs李传统瑜伽
居家健身/养生/瑜伽
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颈椎不好容易脑供血不足！学会收下巴，3分钟打通堵塞，颈椎舒服
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练什么怎么练效果如何！就这1个标准，回顾自己锻炼看懂受益终身
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早餐尽量别错过这个点，错过了可能伤害你的脾胃！有这2个关键点
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焦虑抑郁、安静不下来！不跑不跳3分钟，打败焦虑抑郁，睡得安稳
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04月21日
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产后干瘪下垂谁之过？这个小组合3分钟，激活胸大肌，让老公检验
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有静脉曲张的人，这个动作必备！加速小腿循环，解决回流问题
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最近真瘦了好多！3首歌时间，腹部轻松燃脂，肚子平了，亲测有效
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04月13日
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阳气不旺盛、不够爷们儿！每次3分钟，不跑不跳动动嘴，充足阳气
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04月11日
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肩颈最喜欢的放松体式，每次3分钟，放松效果立竿见影，屡试不爽
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04月10日
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从约束中寻找自由，看似约束的动作，实则能帮你走出抑郁阴霾
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04月09日
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肩膀僵硬活动受限？在家这样做自测，轻松找出原因！简单易行
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