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MRs李瑜伽
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腰不好的,腹部都有一把“锁”,睡前解开,放松腰肌,越老越要做
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2023-03-30发布
肩颈腰背部锻炼
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后背有个长寿开关!先松解再强化,中老年人经常做,提防大病重病
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颈椎难受,这动作我只做了3分钟,肩颈背超级舒服,一觉到天亮
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05:43
腰不好的人,每天摇腰100下,打开腰椎经络气血,腰上太轻松了
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评论 3
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