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颈椎难受，这动作我只做了3分钟，肩颈背超级舒服，一觉到天亮

原创3820次播放2023-12-01发布

肩颈腰背部锻炼
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躺平时腰部发空发酸，2个动作快速放松腰部，腰椎舒服，简单有效App03:32
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颈椎难受，这动作我只做了3分钟，肩颈背超级舒服，一觉到天亮App03:52
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1个动作检测你颈椎好不好！每次3分钟，脑供血充足，大肚子没了App03:28
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