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颈椎难受，这动作我只做了3分钟，肩颈背超级舒服，一觉到天亮

原创3818次播放2023-12-01发布

肩颈腰背部锻炼
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躺平时腰部发空发酸，2个动作快速放松腰部，腰椎舒服，简单有效App03:32
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颈椎难受，这动作我只做了3分钟，肩颈背超级舒服，一觉到天亮App03:52
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脊柱侧弯自我康复训练！每天3分钟，天然正脊柱，让你长到180App04:48
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1个动作检测腰椎！每次3分钟，提升侧腰控制力，腰椎1天比1天好App03:08
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颈椎前移容易脑供血不足，较劲3分钟，颈椎复位，气血蹭蹭往上升App02:53
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1个动作检测你颈椎好不好！每次3分钟，脑供血充足，大肚子没了App03:28
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