打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
MRs李爱瑜伽（早上5:30直播）头像
关注

脊柱不正还僵硬！每天这样抻一抻，自然正脊柱，背挺了阳气十足

原创2374次播放2024-05-31发布

肩颈腰背部锻炼
111/125

颈椎不好导致脑供血不足，每天顶球3分钟，颈椎一天天变好供血足App03:40
颈椎不好导致脑供血不足，每天顶球3分钟，颈椎一天天变好供血足
脊柱不正还僵硬！每天这样抻一抻，自然正脊柱，背挺了阳气十足App04:46
播放中
脊柱不正还僵硬！每天这样抻一抻，自然正脊柱，背挺了阳气十足
脊柱侧弯自我训练！每次3分钟，天然正脊柱，让你多长3厘米不是梦App04:09
脊柱侧弯自我训练！每次3分钟，天然正脊柱，让你多长3厘米不是梦
弯腰驼背不能怪背，祸根原来在这里！学会这样练，腰挺了背直了App05:17
弯腰驼背不能怪背，祸根原来在这里！学会这样练，腰挺了背直了
腰肌劳损、椎间盘突出？专家的这个动作很管用，为啥你做完没效果App05:09
腰肌劳损、椎间盘突出？专家的这个动作很管用，为啥你做完没效果
腰椎间盘突出、腰肌劳损！解决这个关键点，腰椎一整天都很舒服App06:11
腰椎间盘突出、腰肌劳损！解决这个关键点，腰椎一整天都很舒服
颈曲变直容易脑供血不足，这1招随时随地做，简单有效脑供血充足App04:46
颈曲变直容易脑供血不足，这1招随时随地做，简单有效脑供血充足
“面壁思过”做出新高度！恢复颈椎正常曲度，脑供血充足颈椎好App03:25
“面壁思过”做出新高度！恢复颈椎正常曲度，脑供血充足颈椎好
这才是灵活脊柱充足阳气的正确姿势！快来试试这个“脊柱流动法”App05:28
这才是灵活脊柱充足阳气的正确姿势！快来试试这个“脊柱流动法”
男人阳气不足怎么办？这个通背功收藏好，疏通背部经络，阳气重现App03:27
男人阳气不足怎么办？这个通背功收藏好，疏通背部经络，阳气重现
腰肌劳损为啥要多练背？很多人可能还不太清楚，搞懂腰痛缓解不少App04:07
腰肌劳损为啥要多练背？很多人可能还不太清楚，搞懂腰痛缓解不少
颈椎不好容易脑供血不足，多注重这方面提升，让颈椎一天比一天好App04:15
颈椎不好容易脑供血不足，多注重这方面提升，让颈椎一天比一天好
为什么男人驼背的多？如果你真是这种驼背，那才是真男人没毛病App03:15
为什么男人驼背的多？如果你真是这种驼背，那才是真男人没毛病
胸闷气短、呼吸不顺畅？原因竟然出在这！肺气充足呼吸顺畅有方法App03:50
胸闷气短、呼吸不顺畅？原因竟然出在这！肺气充足呼吸顺畅有方法
颈椎不好容易脑供血不足！恢复起来并不难，颈椎轻松气血蹭蹭向上App03:51
颈椎不好容易脑供血不足！恢复起来并不难，颈椎轻松气血蹭蹭向上
自己的腰痛自己整！每次3分钟，腰背轻松，仿佛比10年前还舒服App02:01
自己的腰痛自己整！每次3分钟，腰背轻松，仿佛比10年前还舒服
相关推荐
评论 3
打开App观看
快来看看我的视频吧~
01:51
快来看看我的视频吧~
0次播放昨天22:28
也是让我玩到正版的了#沙威玛传奇 #让我们说中文
00:08
也是让我玩到正版的了#沙威玛传奇 #让我们说中文
755次播放3天前
#小蛮腰扭起来 #🔥辣身材
00:09
#小蛮腰扭起来 #🔥辣身材
361次播放昨天07:28
七个国家逼迫中俄分手，布林肯访华目的曝光，中方下达三道战书！
27:01
七个国家逼迫中俄分手，布林肯访华目的曝光，中方下达三道战书！
1933次播放前天20:29
00:23
3644次播放昨天19:04
#神奇动物在抖音 #神奇动物在抖音 #动物世界神奇动物在抖音 #野生动物零距离
00:19
#神奇动物在抖音 #神奇动物在抖音 #动物世界神奇动物在抖音 #野生动物零距离
1182次播放昨天16:50
#时尚性感魅力舞姿 #女人味十足 #清纯甜美 #魅力无限
00:08
#时尚性感魅力舞姿 #女人味十足 #清纯甜美 #魅力无限
354次播放前天20:14
恐怖区域胆小绕路 #丧尸电影推荐 #电影解说 #电影推荐 #电影剪辑
13:42
恐怖区域胆小绕路 #丧尸电影推荐 #电影解说 #电影推荐 #电影剪辑
311次播放前天08:26
#演出现场视频
00:24
#演出现场视频
8次播放昨天17:28
直到有另一个人 能体会我的感觉#温柔风
00:14
直到有另一个人 能体会我的感觉#温柔风
85次播放前天23:43
#取悦自己 #随心所欲做自己
00:41
#取悦自己 #随心所欲做自己
1次播放昨天13:40
《西瓜视频》，观看精彩后续......《西瓜视频》，观看精彩后续......《西瓜视频》，观看精彩后续......《西瓜视频》，观看精彩后续......《西瓜视频》，观看精彩后续......#我的观影报告
00:24
《西瓜视频》，观看精彩后续......《西瓜视频》，观看精彩后续......《西瓜视频》，观看精彩后续......《西瓜视频》，观看精彩后续......《西瓜视频》，观看精彩后续......#我的观影报告
1166次播放前天16:25
#爱演戏的五官
00:05
#爱演戏的五官
0次播放昨天20:29
00:43
254次播放前天11:28
11月4号0:30，新爱体育抖音视频直播24/25赛季#英超 第10轮：#曼联 #切尔西 #dou来足球季
00:14
11月4号0:30，新爱体育抖音视频直播24/25赛季#英超 第10轮：#曼联 #切尔西 #dou来足球季
0次播放前天13:00
相亲见面掉头就走原视频 一生清贫怎敢入繁华 两袖清风怎敢误佳人
00:18
相亲见面掉头就走原视频 一生清贫怎敢入繁华 两袖清风怎敢误佳人
0次播放前天15:24
今天营业！😋 不念过往不畏将来
00:15
今天营业！😋 不念过往不畏将来
124次播放昨天00:27
小米是米，米哈游也是米 #原神 #原神纳塔 #原神玩家还是太全面了
00:25
小米是米，米哈游也是米 #原神 #原神纳塔 #原神玩家还是太全面了
25次播放23小时前

推荐作者

江苏卫视

江苏卫视

江苏卫视官方账号
1461万粉丝 · 6.3亿播放
去看看
SOSEE凤鸣

SOSEE凤鸣

西瓜视频创作者
1067万粉丝 · 16亿播放
去看看
难言言x

难言言x

知名游戏领域创作者
2021万粉丝 · 10.8亿播放
去看看
萌崽灵感工作室

萌崽灵感工作室

优质手工领域创作者
501万粉丝 · 15亿播放
去看看
一日小哥哥

一日小哥哥

西瓜视频创作者
127万粉丝 · 2.4亿播放
去看看
乐视吃瓜侃影视

乐视吃瓜侃影视

乐视旗下账号
80万粉丝 · 11.8亿播放
去看看
吃拆玩呗

吃拆玩呗

优质科技领域创作者
231万粉丝 · 2.1亿播放
去看看
赶海者阿明

赶海者阿明

三农达人团成员 优质三农领域创作者
83万粉丝 · 2.7亿播放
去看看
饮料不加冰

饮料不加冰

优质游戏领域创作者
22万粉丝 · 4114.9万播放
去看看
王桁台球

王桁台球

优质体育领域创作者
109万粉丝 · 5.1亿播放
去看看