打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
MRs李爱瑜伽（早上5:30直播）头像
关注

徒手就能在家做颈椎牵引！手掌托头3分钟，气血旺盛脑供血充足

原创4470次播放2024-05-04发布

肩颈腰背部锻炼
105/125

颈椎不好容易脑供血不足！学会收下巴，3分钟打通堵塞，颈椎舒服App02:05
颈椎不好容易脑供血不足！学会收下巴，3分钟打通堵塞，颈椎舒服
徒手就能在家做颈椎牵引！手掌托头3分钟，气血旺盛脑供血充足App04:17
播放中
徒手就能在家做颈椎牵引！手掌托头3分钟，气血旺盛脑供血充足
肩颈不好的人，学会这个动作随时做，肩颈经络都疏通，脑供血充足App02:54
肩颈不好的人，学会这个动作随时做，肩颈经络都疏通，脑供血充足
耸肩不止影响体态，还可能引发脑供血不足！快试试这招，轻松缓解App03:28
耸肩不止影响体态，还可能引发脑供血不足！快试试这招，轻松缓解
一招制胜！女人这个部位最显老？轻松很拜拜肉说再见，天鹅臂显现App03:07
一招制胜！女人这个部位最显老？轻松很拜拜肉说再见，天鹅臂显现
男人腰痛是大事！大多是因为这里太弱了！这么练腰椎一天天结实App05:38
男人腰痛是大事！大多是因为这里太弱了！这么练腰椎一天天结实
颈椎不好导致脑供血不足，每天顶球3分钟，颈椎一天天变好供血足App03:40
颈椎不好导致脑供血不足，每天顶球3分钟，颈椎一天天变好供血足
脊柱不正还僵硬！每天这样抻一抻，自然正脊柱，背挺了阳气十足App04:46
脊柱不正还僵硬！每天这样抻一抻，自然正脊柱，背挺了阳气十足
脊柱侧弯自我训练！每次3分钟，天然正脊柱，让你多长3厘米不是梦App04:09
脊柱侧弯自我训练！每次3分钟，天然正脊柱，让你多长3厘米不是梦
弯腰驼背不能怪背，祸根原来在这里！学会这样练，腰挺了背直了App05:17
弯腰驼背不能怪背，祸根原来在这里！学会这样练，腰挺了背直了
腰肌劳损、椎间盘突出？专家的这个动作很管用，为啥你做完没效果App05:09
腰肌劳损、椎间盘突出？专家的这个动作很管用，为啥你做完没效果
腰椎间盘突出、腰肌劳损！解决这个关键点，腰椎一整天都很舒服App06:11
腰椎间盘突出、腰肌劳损！解决这个关键点，腰椎一整天都很舒服
颈曲变直容易脑供血不足，这1招随时随地做，简单有效脑供血充足App04:46
颈曲变直容易脑供血不足，这1招随时随地做，简单有效脑供血充足
“面壁思过”做出新高度！恢复颈椎正常曲度，脑供血充足颈椎好App03:25
“面壁思过”做出新高度！恢复颈椎正常曲度，脑供血充足颈椎好
这才是灵活脊柱充足阳气的正确姿势！快来试试这个“脊柱流动法”App05:28
这才是灵活脊柱充足阳气的正确姿势！快来试试这个“脊柱流动法”
男人阳气不足怎么办？这个通背功收藏好，疏通背部经络，阳气重现App03:27
男人阳气不足怎么办？这个通背功收藏好，疏通背部经络，阳气重现
腰肌劳损为啥要多练背？很多人可能还不太清楚，搞懂腰痛缓解不少App04:07
腰肌劳损为啥要多练背？很多人可能还不太清楚，搞懂腰痛缓解不少
颈椎不好容易脑供血不足，多注重这方面提升，让颈椎一天比一天好App04:15
颈椎不好容易脑供血不足，多注重这方面提升，让颈椎一天比一天好
为什么男人驼背的多？如果你真是这种驼背，那才是真男人没毛病App03:15
为什么男人驼背的多？如果你真是这种驼背，那才是真男人没毛病
胸闷气短、呼吸不顺畅？原因竟然出在这！肺气充足呼吸顺畅有方法App03:50
胸闷气短、呼吸不顺畅？原因竟然出在这！肺气充足呼吸顺畅有方法
颈椎不好容易脑供血不足！恢复起来并不难，颈椎轻松气血蹭蹭向上App03:51
颈椎不好容易脑供血不足！恢复起来并不难，颈椎轻松气血蹭蹭向上
自己的腰痛自己整！每次3分钟，腰背轻松，仿佛比10年前还舒服App02:01
自己的腰痛自己整！每次3分钟，腰背轻松，仿佛比10年前还舒服
相关推荐
评论 3
打开App观看
点击上方（红色按钮）可看完整版 大结局太精彩了...点击上方（红色按钮）可看完整版 大结局太精彩了...点击上方（红色按钮）可看完整版 大结局太精彩了...点击上方（红色按钮）可看完整版 大结局太精彩了...#我的观影报告
03:39
点击上方（红色按钮）可看完整版 大结局太精彩了...点击上方（红色按钮）可看完整版 大结局太精彩了...点击上方（红色按钮）可看完整版 大结局太精彩了...点击上方（红色按钮）可看完整版 大结局太精彩了...#我的观影报告
1560次播放前天04:29
#孙颖莎 的球迷太会了！在人间净土的大雪里，也有人祝福你！#乒乓球 #孙颖莎在大雪中的应援好感人
00:38
#孙颖莎 的球迷太会了！在人间净土的大雪里，也有人祝福你！#乒乓球 #孙颖莎在大雪中的应援好感人
583次播放昨天17:01
愿我们每天都有好柿发生～柿柿顺利吖
00:06
愿我们每天都有好柿发生～柿柿顺利吖
0次播放前天07:12
@顾家家居 #我的沙发系男友
00:10
@顾家家居 #我的沙发系男友
369次播放昨天08:55
#动物解说 #动物世界 #野性的呼唤
07:15
#动物解说 #动物世界 #野性的呼唤
0次播放前天00:10
00:51
59次播放前天13:55
#儿童玩具视频
00:08
#儿童玩具视频
7127次播放昨天14:49
健身达人
00:10
健身达人
1万次播放前天05:37
以前装逼不回消息 现在好了 一条消息也没有
00:11
以前装逼不回消息 现在好了 一条消息也没有
0次播放昨天05:48
怀疑都喜欢这款 #健身 #三分练七分吃
00:07
怀疑都喜欢这款 #健身 #三分练七分吃
332次播放前天13:57
“班长，没有你，就没有今天的我……” （刘瑶）
00:21
“班长，没有你，就没有今天的我……” （刘瑶）
670次播放前天11:00
普京说到做到!4次归还中国领土，须全部归还!一寸山河一寸血
26:43
普京说到做到!4次归还中国领土，须全部归还!一寸山河一寸血
1358次播放前天20:05
"美国在菲律宾部署中程导弹，中国考虑在古巴回应性部署东风系列
27:01
"美国在菲律宾部署中程导弹，中国考虑在古巴回应性部署东风系列
593次播放3天前
抗美援朝纪录片：较量！致敬中国人民志愿军全体将士
84:08
抗美援朝纪录片：较量！致敬中国人民志愿军全体将士
4305次播放3天前
#大梦归离#裴思恒#赖伟明#小诗句 跳的太棒了 ！！都给我看过赖！
01:01
#大梦归离#裴思恒#赖伟明#小诗句 跳的太棒了 ！！都给我看过赖！
3次播放3天前
00:13
53次播放3天前
#好身材就要不断的雕刻 #跟着节奏嗨起来 #窈窕淑女spa馆
00:15
#好身材就要不断的雕刻 #跟着节奏嗨起来 #窈窕淑女spa馆
57次播放前天18:30
德国发动堡垒行动，惨遭苏军反击，德军即将面对大溃败
25:58
德国发动堡垒行动，惨遭苏军反击，德军即将面对大溃败
219次播放昨天09:25
#jk #罚站 #土味视频 #油腻男 我再发一个🌝
00:19
#jk #罚站 #土味视频 #油腻男 我再发一个🌝
60次播放3天前

推荐作者

董威君Vin

董威君Vin

优质汽车领域创作者
938万粉丝 · 24.2亿播放
去看看
脏小豆

脏小豆

优质游戏领域创作者
254万粉丝 · 3亿播放
去看看
小蜗撩创意

小蜗撩创意

优质科技领域创作者
90万粉丝 · 8.6亿播放
去看看
驯鹿动漫

驯鹿动漫

优质动漫领域创作者
136万粉丝 · 2.1亿播放
去看看
谈车游戏家

谈车游戏家

优质游戏领域创作者
25万粉丝 · 2816.7万播放
去看看
豫山豫水蛋蛋和巍巍（8号陕西猕猴桃专场

豫山豫水蛋蛋和巍巍（8号陕西猕猴桃专场

优质三农领域创作者
74万粉丝 · 6.1亿播放
去看看
大晕真帅

大晕真帅

科技领域创作者
107万粉丝 · 1.8亿播放
去看看
农人小瑞

农人小瑞

优质三农领域创作者
99万粉丝 · 3.5亿播放
去看看
平头哥游戏解说

平头哥游戏解说

优质游戏领域创作者
15万粉丝 · 4328.1万播放
去看看
追逐游戏

追逐游戏

西瓜视频创作者
12万粉丝 · 1089.3万播放
去看看