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躺平时腰部发空发酸，2个动作快速放松腰部，腰椎舒服，简单有效

原创2931次播放2023-11-26发布

肩颈腰背部锻炼
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颈椎不好、脑供血不足？每天推头3分钟，颈椎畅通，脑供血充足App03:14
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