打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
MRs李瑜伽头像
MRs李瑜伽
60万粉丝984视频
关注

知道自己脑袋多重吗？颈椎除了拉伸，有劲更重要！缓解脑供血不足

原创2108次播放2024-01-23发布

肩颈腰背部锻炼
97/125

1个动作检测你颈椎好不好！每次3分钟，脑供血充足，大肚子没了App03:28
1个动作检测你颈椎好不好！每次3分钟，脑供血充足，大肚子没了
知道自己脑袋多重吗？颈椎除了拉伸，有劲更重要！缓解脑供血不足App05:55
播放中
知道自己脑袋多重吗？颈椎除了拉伸，有劲更重要！缓解脑供血不足
身上有根麻烦筋，颈椎疼痛的潜伏者，每天3分钟，耳聪目明供血好App04:29
身上有根麻烦筋，颈椎疼痛的潜伏者，每天3分钟，耳聪目明供血好
背厚的人不一定就是胖，原因在这里！这个问题很多人有，看完秒懂App03:00
背厚的人不一定就是胖，原因在这里！这个问题很多人有，看完秒懂
肩关节咔咔响活动受限？每次3分钟，促进滑液流动，比之前限度大App04:23
肩关节咔咔响活动受限？每次3分钟，促进滑液流动，比之前限度大
肩膀僵硬活动受限？在家这样做自测，轻松找出原因！简单易行App04:54
肩膀僵硬活动受限？在家这样做自测，轻松找出原因！简单易行
肩颈最喜欢的放松体式，每次3分钟，放松效果立竿见影，屡试不爽App03:12
肩颈最喜欢的放松体式，每次3分钟，放松效果立竿见影，屡试不爽
每个人从小都会做的动作！灵活肩颈，疏通经络，激发背部阳气生发App03:07
每个人从小都会做的动作！灵活肩颈，疏通经络，激发背部阳气生发
颈椎不好容易脑供血不足！学会收下巴，3分钟打通堵塞，颈椎舒服App02:05
颈椎不好容易脑供血不足！学会收下巴，3分钟打通堵塞，颈椎舒服
徒手就能在家做颈椎牵引！手掌托头3分钟，气血旺盛脑供血充足App04:17
徒手就能在家做颈椎牵引！手掌托头3分钟，气血旺盛脑供血充足
肩颈不好的人，学会这个动作随时做，肩颈经络都疏通，脑供血充足App02:54
肩颈不好的人，学会这个动作随时做，肩颈经络都疏通，脑供血充足
耸肩不止影响体态，还可能引发脑供血不足！快试试这招，轻松缓解App03:28
耸肩不止影响体态，还可能引发脑供血不足！快试试这招，轻松缓解
一招制胜！女人这个部位最显老？轻松很拜拜肉说再见，天鹅臂显现App03:07
一招制胜！女人这个部位最显老？轻松很拜拜肉说再见，天鹅臂显现
男人腰痛是大事！大多是因为这里太弱了！这么练腰椎一天天结实App05:38
男人腰痛是大事！大多是因为这里太弱了！这么练腰椎一天天结实
颈椎不好导致脑供血不足，每天顶球3分钟，颈椎一天天变好供血足App03:40
颈椎不好导致脑供血不足，每天顶球3分钟，颈椎一天天变好供血足
脊柱不正还僵硬！每天这样抻一抻，自然正脊柱，背挺了阳气十足App04:46
脊柱不正还僵硬！每天这样抻一抻，自然正脊柱，背挺了阳气十足
脊柱侧弯自我训练！每次3分钟，天然正脊柱，让你多长3厘米不是梦App04:09
脊柱侧弯自我训练！每次3分钟，天然正脊柱，让你多长3厘米不是梦
弯腰驼背不能怪背，祸根原来在这里！学会这样练，腰挺了背直了App05:17
弯腰驼背不能怪背，祸根原来在这里！学会这样练，腰挺了背直了
腰肌劳损、椎间盘突出？专家的这个动作很管用，为啥你做完没效果App05:09
腰肌劳损、椎间盘突出？专家的这个动作很管用，为啥你做完没效果
腰椎间盘突出、腰肌劳损！解决这个关键点，腰椎一整天都很舒服App06:11
腰椎间盘突出、腰肌劳损！解决这个关键点，腰椎一整天都很舒服
颈曲变直容易脑供血不足，这1招随时随地做，简单有效脑供血充足App04:46
颈曲变直容易脑供血不足，这1招随时随地做，简单有效脑供血充足
“面壁思过”做出新高度！恢复颈椎正常曲度，脑供血充足颈椎好App03:25
“面壁思过”做出新高度！恢复颈椎正常曲度，脑供血充足颈椎好
这才是灵活脊柱充足阳气的正确姿势！快来试试这个“脊柱流动法”App05:28
这才是灵活脊柱充足阳气的正确姿势！快来试试这个“脊柱流动法”
男人阳气不足怎么办？这个通背功收藏好，疏通背部经络，阳气重现App03:27
男人阳气不足怎么办？这个通背功收藏好，疏通背部经络，阳气重现
腰肌劳损为啥要多练背？很多人可能还不太清楚，搞懂腰痛缓解不少App04:07
腰肌劳损为啥要多练背？很多人可能还不太清楚，搞懂腰痛缓解不少
颈椎不好容易脑供血不足，多注重这方面提升，让颈椎一天比一天好App04:15
颈椎不好容易脑供血不足，多注重这方面提升，让颈椎一天比一天好
为什么男人驼背的多？如果你真是这种驼背，那才是真男人没毛病App03:15
为什么男人驼背的多？如果你真是这种驼背，那才是真男人没毛病
胸闷气短、呼吸不顺畅？原因竟然出在这！肺气充足呼吸顺畅有方法App03:50
胸闷气短、呼吸不顺畅？原因竟然出在这！肺气充足呼吸顺畅有方法
颈椎不好容易脑供血不足！恢复起来并不难，颈椎轻松气血蹭蹭向上App03:51
颈椎不好容易脑供血不足！恢复起来并不难，颈椎轻松气血蹭蹭向上
自己的腰痛自己整！每次3分钟，腰背轻松，仿佛比10年前还舒服App02:01
自己的腰痛自己整！每次3分钟，腰背轻松，仿佛比10年前还舒服
相关推荐
评论 2
打开App观看
《婷婷翻身》全集 #百亿好剧好看计划
21:15
《婷婷翻身》全集 #百亿好剧好看计划
796次播放前天20:54
时间只不过是个自称包治百病的庸医. #陈奕迅合肥演唱会 #陈奕迅
00:28
时间只不过是个自称包治百病的庸医. #陈奕迅合肥演唱会 #陈奕迅
974次播放3天前
00:24
398次播放4天前
主菜没有猜对的 #B21 #重型机 #轰炸机 #西飞 #主菜
02:05
主菜没有猜对的 #B21 #重型机 #轰炸机 #西飞 #主菜
0次播放3天前
致敬军人！#八一建军 #致敬
00:08
致敬军人！#八一建军 #致敬
364次播放4天前
爱到最后终作茧#王OK新歌茧 #爱到最后终作茧
00:08
爱到最后终作茧#王OK新歌茧 #爱到最后终作茧
0次播放4天前
“皮囊不一定完美，但灵魂一定要高贵，温柔的一半是知识，另一半则是撑得起你风骨的涵养，在自己的世界里独善其身，在别人的世界里顺其自然，岁月逢知己，相知慰平生，时间终将教会我们洗尽铅华，回归本我。”#原创设计师品牌女装 #优雅女人新国风高定 #形象美学 #芈莱尤优 #深圳南油高端女装
00:14
“皮囊不一定完美，但灵魂一定要高贵，温柔的一半是知识，另一半则是撑得起你风骨的涵养，在自己的世界里独善其身，在别人的世界里顺其自然，岁月逢知己，相知慰平生，时间终将教会我们洗尽铅华，回归本我。”#原创设计师品牌女装 #优雅女人新国风高定 #形象美学 #芈莱尤优 #深圳南油高端女装
1.9万次播放3天前
《我成了二当家》 #因为一个片段看了整部剧 #百亿好剧好看计划 #短剧 #红果短剧 #日常追剧
01:12
《我成了二当家》 #因为一个片段看了整部剧 #百亿好剧好看计划 #短剧 #红果短剧 #日常追剧
0次播放前天12:14
海底一万米深处藏着什么奥秘？未来月球上能建造房屋吗？汽车真的能在水面上漂浮吗？机器人能组建乐队演奏吗
02:04
海底一万米深处藏着什么奥秘？未来月球上能建造房屋吗？汽车真的能在水面上漂浮吗？机器人能组建乐队演奏吗
87次播放前天14:15
00后店员：不好意思张口提离职，可以像我一样~#水果人的日常 #00后 #00后整顿职场 #离职 #离职理由
00:11
00后店员：不好意思张口提离职，可以像我一样~#水果人的日常 #00后 #00后整顿职场 #离职 #离职理由
615次播放3天前
国之重器：第六代歼轰战机
00:05
国之重器：第六代歼轰战机
0次播放3天前
翻开回忆角落完美的生活，以为幸福都可以掌握 #情感 #说不出的情感 #四月
07:16
翻开回忆角落完美的生活，以为幸福都可以掌握 #情感 #说不出的情感 #四月
0次播放3天前
年会节目《渔鼓舞》整齐划一 #
04:54
年会节目《渔鼓舞》整齐划一 #
0次播放4天前
司马南 -茅台政治生态研究
28:48
司马南 -茅台政治生态研究
3783次播放前天17:56
小伙为未婚妻变瞎子，结果她直接上门退婚！ #一剑开天 #因为一个片段看了整部剧 #百亿剧好看计划 #一定要看到最后
00:53
小伙为未婚妻变瞎子，结果她直接上门退婚！ #一剑开天 #因为一个片段看了整部剧 #百亿剧好看计划 #一定要看到最后
0次播放4天前
#新年好想来乐事来来来
00:15
#新年好想来乐事来来来
0次播放4天前
权志龙追加捐1亿韩元：“我偶像是你偶像的偶像”含金量还在上升
03:03
权志龙追加捐1亿韩元：“我偶像是你偶像的偶像”含金量还在上升
2374次播放前天08:40
美国沦陷！以色列终于怕了！ #暖心在行动 #巴以局势 #美国
03:02
美国沦陷！以色列终于怕了！ #暖心在行动 #巴以局势 #美国
3次播放4天前
为了一口吃的，让干啥都行#妈卡爸卡养娃宝典 #人类幼崽成长计划
00:21
为了一口吃的，让干啥都行#妈卡爸卡养娃宝典 #人类幼崽成长计划
0次播放3天前

推荐作者

音乐Wu哥

音乐Wu哥

音乐主持人 优质音乐领域创作者
137万粉丝 · 8.4亿播放
去看看
剪神JS

剪神JS

西瓜视频创作者
253万粉丝 · 6亿播放
去看看
小儛电影嘚啵嘚

小儛电影嘚啵嘚

优质影视领域创作者
137万粉丝 · 5.5亿播放
去看看
花骨朵姐姐

花骨朵姐姐

西瓜视频创作者
46万粉丝 · 4.8亿播放
去看看
MS小张情感

MS小张情感

优质情感领域创作者
42万粉丝 · 2.7亿播放
去看看
搞笑奇葩坊

搞笑奇葩坊

西瓜视频创作者
56万粉丝 · 14.1亿播放
去看看
听音坊

听音坊

西瓜视频创作者
24万粉丝 · 1.4亿播放
去看看
中百二手车城｜卡泰驰

中百二手车城｜卡泰驰

优质旅游领域创作者
56万粉丝 · 2.4亿播放
去看看
咣当地球视频

咣当地球视频

优质科学领域创作者
404万粉丝 · 1.1亿播放
去看看