打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
MRs李瑜伽头像
MRs李瑜伽
60万粉丝987视频
关注

肩颈藏着1把锁！睡前解开，1分钟肩颈彻底放松下来，预防重病大病

原创2679次播放2022-12-16发布

肩颈腰背部锻炼
45/125

肩颈上藏着一把“锁”，睡前一招解开，肩颈立马舒服，大脑供血好App06:44
肩颈上藏着一把“锁”，睡前一招解开，肩颈立马舒服，大脑供血好
肩颈藏着1把锁！睡前解开，1分钟肩颈彻底放松下来，预防重病大病App05:24
播放中
肩颈藏着1把锁！睡前解开，1分钟肩颈彻底放松下来，预防重病大病
阳了之后腰酸背痛，学会这样翻身，腰背通畅了，气血旺盛还提阳气App04:21
阳了之后腰酸背痛，学会这样翻身，腰背通畅了，气血旺盛还提阳气
奥密克戎还真上头！床上1个动作，拉伸放松全身通透，屁股不疼了App04:34
奥密克戎还真上头！床上1个动作，拉伸放松全身通透，屁股不疼了
肩颈僵硬，睡不好？睡前1套肩颈功，让气血充足，睡眠更香经络畅App05:24
肩颈僵硬，睡不好？睡前1套肩颈功，让气血充足，睡眠更香经络畅
1组动作，自我康复脊柱侧弯！平衡身体，不中风，全身气血都相通App05:41
1组动作，自我康复脊柱侧弯！平衡身体，不中风，全身气血都相通
背部不通，背部厚，百病来！每次3分钟，疏通背部经络，调和五脏App05:11
背部不通，背部厚，百病来！每次3分钟，疏通背部经络，调和五脏
富贵包也被称作颈椎杀手！一条带子干掉富贵包，脑供血充足颈椎好App05:29
富贵包也被称作颈椎杀手！一条带子干掉富贵包，脑供血充足颈椎好
男人腰好才是真的好！每次3分钟，强健腰肌，让气血如泉涌更通畅App05:43
男人腰好才是真的好！每次3分钟，强健腰肌，让气血如泉涌更通畅
日本流行的专调理肩颈动作！3分钟做完，脑供血充足肩颈好，好用App05:51
日本流行的专调理肩颈动作！3分钟做完，脑供血充足肩颈好，好用
这个养生方法很特别！比举铁还累，经常感冒鼻塞的呼吸顺畅不受罪App06:16
这个养生方法很特别！比举铁还累，经常感冒鼻塞的呼吸顺畅不受罪
中老年人肩颈不好脑供血不足的，按这2条路，三五分钟看到结果App07:19
中老年人肩颈不好脑供血不足的，按这2条路，三五分钟看到结果
肩颈不好跟这关系很大，却被很多人忽略!2个动作，加速排毒更长寿App05:13
肩颈不好跟这关系很大，却被很多人忽略!2个动作，加速排毒更长寿
小燕飞越做腰越痛！阿姨知道了关键点，椎间盘突出改善，腰更结实App06:01
小燕飞越做腰越痛！阿姨知道了关键点，椎间盘突出改善，腰更结实
日本神奇瘦腰训练！专瘦肚子，阿姨坚持做，七天腰围有望小13厘米App05:22
日本神奇瘦腰训练！专瘦肚子，阿姨坚持做，七天腰围有望小13厘米
脖子有根“大筋”，影响颈椎和大脑供血！2个动作让肩颈无比轻松App04:31
脖子有根“大筋”，影响颈椎和大脑供血！2个动作让肩颈无比轻松
后背有个长寿开关！先松解再强化，中老年人经常做，提防大病重病App05:27
后背有个长寿开关！先松解再强化，中老年人经常做，提防大病重病
腰不好的，腹部都有一把“锁”，睡前解开，放松腰肌，越老越要做App04:45
腰不好的，腹部都有一把“锁”，睡前解开，放松腰肌，越老越要做
68岁阿姨没花1分钱，睡前坚持1个动作腰疼好了，谁练谁知道其中好App02:41
68岁阿姨没花1分钱，睡前坚持1个动作腰疼好了，谁练谁知道其中好
脊柱多柔软，人就多年轻！每天灵活脊柱3分钟，疏通督脉阳气十足App03:14
脊柱多柔软，人就多年轻！每天灵活脊柱3分钟，疏通督脉阳气十足
颈椎曲度变直，脑供血不好？不花一分钱，一条带子让颈椎轻松无比App04:27
颈椎曲度变直，脑供血不好？不花一分钱，一条带子让颈椎轻松无比
颈椎不好？一个动作，滚背的同时，打开气血堵塞，肩颈一天天轻松App04:32
颈椎不好？一个动作，滚背的同时，打开气血堵塞，肩颈一天天轻松
肩颈不好的人，解开身体这处筋节，肩颈经络全疏通，大脑供血充足App06:03
肩颈不好的人，解开身体这处筋节，肩颈经络全疏通，大脑供血充足
腰肌劳损，椎间盘突出？专家的这个动作很管用，你做不好原因在这App03:18
腰肌劳损，椎间盘突出？专家的这个动作很管用，你做不好原因在这
分享一个调腰绝招，帮助了很多腰不好的人！做完腰立马就畅快了App05:52
分享一个调腰绝招，帮助了很多腰不好的人！做完腰立马就畅快了
腰肌劳损，腰椎间盘突出的人，更适合这种手法，腰椎一天比一天好App03:43
腰肌劳损，腰椎间盘突出的人，更适合这种手法，腰椎一天比一天好
翘二郎腿的危害还真不少？请及时这样拉伸放松，办公室久坐族必备App03:48
翘二郎腿的危害还真不少？请及时这样拉伸放松，办公室久坐族必备
阿姨坚持一招”跪抬腿“，腰椎间盘突出症状轻松改善，腰更结实了App05:38
阿姨坚持一招”跪抬腿“，腰椎间盘突出症状轻松改善，腰更结实了
屁股疼腿麻，坐骨神经痛？2个动作配合着做，做完腰腿舒服走路快App04:10
屁股疼腿麻，坐骨神经痛？2个动作配合着做，做完腰腿舒服走路快
肩颈不好的人常做的动作，灵活肩颈气血好，可做不好会招来肩周炎App02:27
肩颈不好的人常做的动作，灵活肩颈气血好，可做不好会招来肩周炎
三伏天养背，1年不累！每次3分钟，疏通膀胱经，壮阳升阳排除毒素App04:13
三伏天养背，1年不累！每次3分钟，疏通膀胱经，壮阳升阳排除毒素
相关推荐
评论 2
打开App观看
中国文化传统节气，杀年猪🐷了😆😆😆
01:31
中国文化传统节气，杀年猪🐷了😆😆😆
752次播放01月08日
连防撞梁都没有，都懒的糊弄消费者了吧#内容启发搜索 #防撞梁 #没有后防撞梁的车 #国产车 #每天一个用车知识
00:30
连防撞梁都没有，都懒的糊弄消费者了吧#内容启发搜索 #防撞梁 #没有后防撞梁的车 #国产车 #每天一个用车知识
0次播放01月08日
学会过年拍 谁拍谁发财#春节氛围提前搞起来了
00:16
学会过年拍 谁拍谁发财#春节氛围提前搞起来了
0次播放01月07日
静思有我：国家倡导“双减”，你却还要“加”
25:40
静思有我：国家倡导“双减”，你却还要“加”
969次播放01月09日
日本首相石破茂2025将要访中？目的何在？
23:58
日本首相石破茂2025将要访中？目的何在？
18次播放01月08日
#搬运
00:08
#搬运
0次播放01月07日
当中国公布第四艘航母时，西方世界将如何承受这一“航母巨浪”？
14:49
当中国公布第四艘航母时，西方世界将如何承受这一“航母巨浪”？
2889次播放01月08日

推荐作者

小娜子麻麻

小娜子麻麻

优质vlog领域创作者
137万粉丝 · 3.8亿播放
去看看
学妹迷恶搞

学妹迷恶搞

西瓜视频创作者
87万粉丝 · 6.1亿播放
去看看
双泽君Z

双泽君Z

优质游戏领域创作者
120万粉丝 · 2.9亿播放
去看看
桑德在欧洲

桑德在欧洲

中外文化体验者
75万粉丝 · 8367.2万播放
去看看
厨味森林

厨味森林

优质美食领域创作者
57万粉丝 · 9114.5万播放
去看看
左左说电影

左左说电影

西瓜视频创作者
64万粉丝 · 3.1亿播放
去看看
二老师原创

二老师原创

优质游戏领域创作者
26万粉丝 · 4582.1万播放
去看看
手创生活

手创生活

西瓜视频创作者
20万粉丝 · 6125.7万播放
去看看
新一漫馆

新一漫馆

西瓜视频创作者
79万粉丝 · 2248.1万播放
去看看
元宇宙奇物

元宇宙奇物

西瓜视频创作者
11万粉丝 · 8492.6万播放
去看看